孕期水腫跟體重有關？孕媽別疏忽了，這也會引起水腫

文丨小紀

在印象當中出現孕期水腫的多半是在孕晚期這個階段，而且大部分的孕媽都是雙腿囊腫，一雙美腿囊腫到不堪入目的。不少孕媽都反應孕期水腫跟體重有很大的關係，實際上並非所有肥胖的孕媽都會出現水腫

不管孕媽是胖還是瘦，都有可能出現水腫，孕媽們別疏忽了這點因為也有不少孕媽因它而引起水腫的

到了孕晚期孕媽血液循壞經常會出現斷斷續續的表現，在這個階段的孕媽肚子負重也是特別高的，長時間坐在凳子上課鞥會因為肚子負重，導致下體腿部的血液循環不暢，而且躺在床上的時候也會導致大腿血液不暢

之所以很多孕媽在孕晚期睡覺總是墊腳，都是為了讓血液熏壞起來，預防水腫的出現

孕媽們別疏忽了這點，因為這也可能會因為孕期水腫的，這種情況大部分出現在大腿的比較多。孕晚期每個孕媽都會越來越懶惰這也是能夠理解的，但是對於預防措施孕媽可不能忽視，在孕晚期身姿一定要保持多變，不管是坐還是睡都是要保證身姿

白天坐的時間也不易太長，孕媽要規律性的起身走幾步緩解的血液循壞，而且在孕晚期也要注意睡姿的調整

很多孕媽都認為孕期要採取左側睡的姿勢，但是光一種姿勢是不現實的，很多孕媽可能不適應左側睡會導致自己失眠，所以孕媽需要適應兩種睡姿以上。而且光左側睡覺的話身體上半部分也可能會導致血氣不暢，這也會導致身體囊腫

所以在孕期生活中孕媽不要認為只有體重才會導致水腫，這些習慣也是容不得疏忽的

孕期你做到勞逸結合了嗎？

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