肺炎又是咳又是喘，吃這幾樣水果可以緩解癥狀！

肺炎是一個呼吸系統的疾病，除了有咳嗽、咳痰，這些肺部癥狀外，還有發熱、不想吃飯、胸痛這些全身性的癥狀，影響人們的正常生活。肺炎其實也有輕重之分，對於輕度肺炎的朋友，平時飲食管理對於控制病情是很有幫助的。說到飲食，水果就是飲食管理的內容之一，這裡就介紹幾種常見的水果。

1.香蕉

香蕉在現在來說，已經是很平常的水果了，香蕉中含有豐富的維生素，還有一種叫做5-羥色胺的物質，這不僅有助於補充身體必須的維生素，還有潤腸通便、清熱解毒的作用，這對於有胃腸功能不適的朋友，很適合。但是香蕉性寒，含糖量高，對於已經存在體質較虛的朋友，要少吃一些，以免加重病情。

2.雪梨

其實雪梨在肺炎中的作用已被很多人熟知，雪梨具有清熱利肺的作用，這是有科學依據的，雪梨中不僅有各種維生素，還有脂肪、蛋白質、蘋果酸等各種營養物質，這對於緩解咳嗽、咳痰、咽癢等肺炎表現是很有幫助的。另外，經常吃梨還能幫助消化，並發揮利尿通便的作用，對於有腎虛表現的朋友，平時可以多吃點。

3.無花果

無花果對於緩解肺炎癥狀也是有幫助的。從中醫角度分析，無花果性寒，正適合風熱肺證，可達到清肺潤肺的作用，從而改善咽乾咳嗽等癥狀。對於有肺炎表現的朋友，無花果食療的方法有很多，既可單獨用來泡茶，也可以配伍廋肉，以1:1比例來做湯，在平常生活中，把這個作為食療的一個菜品，可以起到清肺潤肺的作用，保護肺臟，從而降低肺炎發生的風險。

【本文由「靈素閣」獨家出品，圖片來源於網路，作者邊緣，未經授權，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！