身體一旦有這6種情況，表明你的腎氣不足，看看你占幾種

腎臟是我們身體比較重要的器官，對於維持我們身體健康起著非常重要的作用。所以一旦腎臟健康出現問題，我們的身體健康也會受到很大的影響。腎氣不足是一種常見的腎臟健康問題，當我們出現了腎氣不足的情況時會有哪些癥狀表現呢?

腎氣不足患者會有以下幾個癥狀表現：

一、愛吃味道濃的東西：很多人都喜歡吃辣的，這是由於人的脾胃功能越來越弱，對味道的感覺也越來越弱，需要用味道比較厚重的食物將元氣調上來才能幫助運化，而這種情況也恰恰說明已經出現了腎氣不足的情況。

二、手腳冰涼：在我們的生活中有很多人即使到了溫暖的春季還是有手腳冰涼的情況，出現這種情況主要是由於人體在冬天的時候精氣養的不足造成的。大家都知道冬天神經藏不夠的話，供給身體的力量就會變少，精氣到了不了四肢就會出現四肢冰涼的情況了，出現這種情況的話就需要進行補腎了。

三、睡覺時出汗：睡覺愛出汗我們稱之為「盜汗」，中醫認為汗是心液，盜汗多一般是由於氣陰兩虛造成的，不能夠收斂固攝汗液造成的，如果盜汗的情況持續時間比較久會耗傷氣陰，危害我們的身體健康。

四、每天17-19點發低燒：有人認為發高燒不好，而事實上發高燒是氣血充足的表現，成年人經常出現發低燒的情況，尤其是在下午5點-7點之間發低燒，這種情況多是由於氣血水平低造成的，也表示腎氣已經大傷了，要引起重視。

五、老年人小便時頭部打機靈：老人和小孩在小便的時候都有可能會出現的一個現象，那就是頭部打機靈，但是老年人和小孩打機靈的情況是不一樣的。小孩打機靈是由於腎氣和腎精沒有被完全調出來，因此小便的時候會打機靈。而老年人打機靈是由於腎氣不足、氣血虛造成的。

六、坐著時不自覺的抖腿：我們在生活中經常能夠看到有些人在坐著的時候會不自覺的抖腿，其實這種情況多是由於腎氣不足造成的。

關於腎氣不足的表現就先為大家介紹到這裡，通過上述介紹我們也可以看出，生活中能夠見到的很多表現都表示人體出現了腎氣不足的情況，所以大家如果有上述介紹的幾個癥狀表現，一定要引起重視，最好是及時到正規醫院接受檢查和治療，以免身體健康受到更大的影響。

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