哺乳期媽媽究竟該不該穿內衣？答案跟多數人想的都不一樣

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隨著預產期的臨近，孕媽媽的心情也會越發緊張，尤其是新手媽媽，第一次生寶寶難免會產生緊張的情緒。不過孕媽媽也不能過於擔心，還是要盡量保持良好的心態和穩定的情緒，這樣才能更順利地讓寶寶出生。預產期之前孕媽媽需要做好相應的準備，這樣臨產時才不會手忙腳亂。下面就是孕媽媽需要準備的幾件事情，一定不要漏了哦！

1.準備寶寶出生後的衣物

孕媽需要給寶寶準備1-2套衣物，秋冬季節的天氣比較冷，所以為了避免寶寶受風著涼，最好給寶寶準備一些方便穿脫的貼身保暖衣物。給寶寶挑選衣服的時候一定要注意盡量選擇純棉材質不掉色的，這樣寶寶穿上更柔軟舒適，而且還能起到吸汗的作用。

2.不要鬆懈堅持運動

很多年輕的孕媽媽因為孕期形象問題，再加上孕晚期行動不便，所以就會疏於出門運動。其實越是到最後關頭才越應該重視，不能因小失大。孕媽媽可以選擇每天出去散散步，同時也能起到散心的作用，緩解緊張的情緒，有助於生產。愛美的孕媽如果因為形象不想出門，其實可以在舒適得體的基礎上給自己準備一些時尚款的孕婦裝。即使是孕期，也要做最美膩的孕媽，這樣就可以自信滿滿的出門了！

3.準備待產包及證件

待產包是臨產前一定要準備的一項，包含寶寶的用品和產後媽媽需要用到的物品。寶寶用品包含奶粉奶瓶、小被子、尿不濕等，媽媽用品包含牙膏牙刷、舒適睡衣、拖鞋毛巾等。另外除了待產包之外，還需要把臨產時入院所需的證件資料準備齊全，以免臨產時慌慌張張、丟三落四。

4.準備媽媽產後用品

媽媽產後月子期需要進行恢復，稍有不慎可能就會落下病根，影響恢復。所以產後媽媽的用品也需要非常注意。有些媽媽在生產之後可能會出現產後失禁的情況，為了避免弄髒床單衣服，可以準備一些成年人紙尿褲。最好選擇產婦專用的，防漏性強、貼身透氣，媽媽穿上更安心舒適。

另外很多媽媽在哺乳期間為了方便給寶寶餵奶，都會選擇不穿內衣。其實這樣不管是對媽媽還是寶寶都是不好的。專家建議在生產之後媽媽就可以穿內衣，一是可以避免乳房下垂；二是乳房在內衣的支托下血液循環流通，減輕乳房脹痛；三是可以減少乳頭的摩擦和細菌感染。產後媽媽可以選擇專用哺乳內衣，彈性大、無鋼圈的內衣可以對乳房減少壓迫，為了避免產後乳房下垂還可以選擇有聚攏作用的哺乳內衣。

5.預產期之前沐浴清洗

預產期之前孕媽媽的身體一般都會出現「信號」，這個時候孕媽媽就該準備收拾收拾去醫院待產了。在去醫院之前可以洗洗頭再沖個溫水澡，畢竟產後兩周都不能洗頭洗澡。不過要注意孕媽最好是在家人的陪護下洗澡，水溫要適中，防止感冒。孕媽在孕期大多會出現脫髮掉發的情況，所以可以選擇一些緩解掉發的植物天然護髮品，洗頭的時候注意最好用指腹輕輕按摩頭皮。

預產期來臨之前一個月孕媽就可以把這些事情準備好，除了這些之外還要按時產檢，剩下的就是放鬆心態等待寶寶出生啦！

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