心血管病人穿戴有講究

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《家庭醫學》

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《家庭醫學》——經得起沉澱的醫學科普雜誌

主管單位：國家衛生和計劃生育委員會

主辦單位：中華預防醫學會

文/秦紅群 大理州人民醫院

高血壓和各種心臟病人在日常生活中必須注意自我保健，才能取得較好的治療效果。進入秋季以後，天氣逐漸變冷，人們的衣物會越穿越多，心血管病人在日常生活中如果穿戴不當，如穿衣、戴帽、穿鞋襪和系領帶、褲帶等生活小事處理失誤，會使病情加重，甚至導致嚴重後果。

衣服

心血管病人衣著應寬鬆，服裝質地宜柔軟，秋冬季要注意保暖，最好選用絲綿衣、羽絨被等既輕又暖的衣物。若衣著過緊過硬，易使血壓升高，同時會妨礙血液循環，對病情極為不利。

領帶

高血壓及心血管病人怕受寒，特別是頭部受到寒冷刺激，會引起血管收縮導致血壓上升，因此秋冬季節出門宜戴柔軟、輕便、暖和的棉帽或皮帽。高血壓病人也怕強光直射，夏天出門一定要戴上透風且稍大些的帽子。若帽子過小，緊箍頭部，會影響頭部血液循環，引起血壓波動。

領帶

在頸部有人體最主要的血壓控制中心之一———頸動脈竇，若領帶系得過緊，會壓迫頸部動脈竇而造成不良後果。專家建議，高血壓病人平時最好不要系領帶，更不能將領帶系得過緊，以防意外。

褲帶

心血管病人的褲帶不宜扎得過緊，否則會使腰部以下的血流受阻，導致心臟負荷加重，血壓也會進一步增高。故心血管病人尤其是病情較重或腹部肥胖者，宜穿背帶褲，在用餐之時，宜將褲帶放鬆些，中午午睡時，最好將褲帶解開

襪子

心血管病人不宜穿緊口彈力襪，即襪口宜松不宜緊，以免阻礙小腿和腳部的血液循環。秋冬季應穿保暖效果好，輕便的棉襪或毛襪，夏季宜穿透氣性好的絲襪。心血管病人尤要保護好雙腳，冬季嚴防受寒、受凍。

鞋子

心血管病人非常容易出現下肢浮腫的情況，所以要選擇稍大一些，既輕便又保暖的鞋。寒冷的秋冬季，宜穿軟底厚棉鞋，謹防雙足受寒被凍。小而重的鞋，會妨礙雙腳血液循環，加重浮腫程度。總體而言，心血管病人宜穿布鞋不宜穿硬皮鞋。

手套

嚴寒的冬季，心血管病人要注意保護好雙手，外出時要戴手套，手套可選用棉手套或毛手套。

編輯/王博

摘自/《家庭醫學》雜誌

圖片來源/網路

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