男人的「生育力」究竟有多強？別害羞，看完可能你就知道了

原標題：男人的「生育力」究竟有多強？別害羞，看完可能你就知道了

現在社會當中越來越多的人開始注重健康養生，尤其是在懷孕生子這方面，優生優育是很多夫妻追求的目標。因此在懷孕之前就會早早的進入備孕工作。相信在以前的社會，大家都以為懷孕是女人一個人的事情，備孕也只有女人努力。而現如今若想成功受孕，在備孕期間男人也要做出一定的努力，對於男性朋友來說備孕期間提高自身精子質量，才能大大提高女性的受孕幾率，讓寶寶以後更加健康。而對於現如今社會大多數認為男人的生育能力真的非常強大，那麼到底有多強呢？別臉紅，不好意思，看完你就知道了！

男人的「生育力」究竟有多強？別害羞，看完可能你就知道了！

不知道大家知不知道，這樣一則新聞報道。說是一個12歲的外國男孩竟然做了爸爸，還有一個90歲的印度老男人，也當上了新生寶寶的爸爸。單單從字面意思理解，我們就會發現男人的生育能力是如此的強大。而在另一個層面上來看，男人的生育年齡竟然如此之久，從12歲至90歲都能擁有生育能力，由此證明，男人的生育能力確實非常強大！

1、年齡會影響精子質量嗎？

我們都知道隨著年齡的不斷增長，身體各個機能會出現下降，衰老的趨勢。這時候男人的精子質量也會隨著年齡的增長出現走上下坡路，而我們都知道男人的最佳生育年齡是30-35歲，也就是說男人在30歲開始精子質量會達到一個高峰值，而這個高峰時間會維持5年左右的時間。一旦過了35歲以後，精子的質量就會逐漸走向下坡路。

而對於現如今社會的男人來說，生活當中保持良好的運動習慣，將自己的身體健康狀況調理到良好的狀態，對於提升精子質量也是非常有幫助的。身體各項機能逐漸加強，疾病的發生率也越來越少。這時候精子的質量也可能會比較好一些，也就是說為什麼很多60歲以後的男人仍然可以讓女人懷孕生孩子的原因了。由此可見，雖然說年齡的不斷增長會對精子的質量造成影響，但是這種影響力卻並不是絕對的！

2、男性怎樣提高生育能力

對於男性朋友來說，一旦過了35歲，如果想要提高精子質量和活力，提高自己的生育能力，那麼在日常生活當中除了養成良好的運動習慣，提高自身身體素質以外，還應養成良好的生活和飲食習慣，多注意吃一些有利於精子健康的食物，或許能有效提高精子質量，對於男人的生育能力也會有所提高。

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