寶寶一歲後，經常吃這4類食物，很多寶媽都忽略了所帶來的傷害

生了寶寶之後，媽媽們每天都過著如履薄冰的生活，生怕哪一點照顧不好，讓懷裡的小人兒受委屈，尤其在添加輔食方面，更是小心翼翼，不敢出一點差錯。

好不容易熬到寶寶一歲之後，終於可以吃大多數食物了，很多媽媽就容易放鬆警惕，比如像下面這四類食物，媽媽就要注意了，一定不要給寶寶吃哦！

打開今日頭條，查看更多精彩圖片

一、過燙的食物：

我們中國人都喜歡吃比較熱的食物，感覺吃進肚子里暖暖的，比較養胃。但實際上，我們口腔和食道的溫度一般在36.5℃—37.2℃，比較適宜的進食溫度在10℃—40℃，能耐受的高溫也不過60℃以下。

所以，過熱的食物不僅不能養胃，還可能灼傷我們的消化道，甚至有可能誘發消化道癌症。而對於寶寶來講，他們的口腔及消化道表層的粘膜更加嬌嫩，對溫度的感知也更加敏感。

所以在給寶寶吃飯時，一定要親自試一下溫度，因為寶寶可能在沒有考慮食物溫度的情況下，把食物一口吞掉，從而造成消化道燙傷。

二、味道過重的食物：

不要給寶寶吃過辣、過咸、過油或者過甜的食物。跟我們成人相比，寶寶對這些味道更敏感，如果經常吃這些味道過重的食物，會讓寶寶慢慢拒絕正常味道的食物，長此以往，必然會損害寶寶的健康。

而在吃鹽這件事情上，媽媽更要注意控制，2016版的《中國居民膳食指南》當中推薦，0-1歲的寶寶不建議攝入鹽，1-2歲寶寶鹽攝入量控制在1g以內，2-3歲寶寶應控制在2g以內，3-5歲寶寶的可以控制在3g以內。

三、大顆粒的食物：

寶寶在4歲之前，是沒有辦法嚼碎食物的，所以大塊或大顆粒的食物可能會堵住寶寶的氣管，造成窒息。所以，即使在寶寶一歲之後，媽媽們也要確保給他吃的食物都是糊狀或者是容易咀嚼的小塊。

有一些食物，媽媽一定要注意不要給寶寶吃，比如整粒的花生、整顆的葡萄、聖女果、硬糖、爆米花以及其他像南瓜子、葵花籽、西瓜子等整粒種子類的食物。

當然，如果想給寶寶吃聖女果和葡萄的話，可以把它們切成兩瓣或四瓣。

四、糖果點心類的食物：

人類基因里所帶的嗜甜特性，使得絕大多數的人都喜歡吃糖，寶寶更不例外。而給寶寶吃太多的糖果點心類食物，不僅會出現營養素攝入失衡，蛀牙等問題，更可能會影響他一生的飲食習慣。

不過還好的一點是，只要糖不出現在寶寶的視線範圍內，他一般不太容易想起來吃糖這件事。

所以媽媽們要做的就是，不要把糖買回家，或者把糖藏在寶寶看不見的地方。此外，在給寶寶做飯的時候，也不要放糖，而像一些加糖的點心，媽媽們也一定要控制寶寶攝入哦。

各位寶媽，你還給孩子吃這些食物嗎？對孩子身體發育沒有幫助的食物，一定要盡量少吃。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！