在孕期，這4類食物不能多吃，為了胎兒孕婦要剋制

原標題：在孕期，這4類食物不能多吃，為了胎兒孕婦要剋制

文|淘媽

女性在懷孕之後，耳邊時常會充斥著一些聲音「這不能吃，對孩子不好」、「那不能做，會影響胎兒的」。相信不少孕婦已經聽得很煩了，有時候就是左耳進右耳出。這些所謂的孕期禁忌，有些是沒有科學依據的，孕婦不必當真。但是也有一些是有道理的，孕婦如果這麼做的話，確實不利於胎兒的發育。像這4種食物，孕婦就不能多吃，不然對胎兒的健康不利，嚴重的話會導致流產，看看你吃過幾種？

1. 山楂

其實很多的孕婦都知道孕期是不能吃山楂的，但是有的孕婦就是滿不在乎，覺得沒那麼矯情。確實山楂酸酸甜甜的，吃了以後很開胃。尤其是在懷孕初期，多數孕婦會有孕吐的情況，胃口也不是很好。吃些山楂的話能緩解孕吐，還可以增強食慾。但是山楂具有收縮子宮滑肌的作用，孕婦吃太多的話會導致流產。所以孕婦要注意少吃一些山楂，包括山楂製品也最好不要吃，像果丹皮、糖葫蘆等。

2. 一些魚類

孕期是胎兒大腦發育的關鍵時期，所以很多孕婦為了孩子出生後能更聰明一點，在孕期就開始吃一些健腦的食物，像核桃、魚類等。而魚類中含有豐富的DHA，尤其是深海魚，其營養價值更高。但是需要注意的是，現在的環境污染比較嚴重，很多深海魚都是重金屬超標。如果孕婦吃了這樣的魚，這些重金屬也會通過孕婦進入胎兒的體內，從而對胎兒的大腦、腎臟等造成傷害。

3. 酒

其實我們一直都說夫妻在備孕期間就不能抽煙喝酒了，懷孕後更是不可以的。酒水中都含有酒精，而酒精的滲透力是很強的。如果孕婦常喝酒的話，酒精就會通過孕婦進入胎兒的體內，從而影響胎兒的正常發育。而孕期喝酒的話，這是導致胎兒畸形的重要原因。所以孕婦酒癮再大都不應該在孕期喝酒，一定要把胎兒的健康放在第一位。

?4. 菠菜

大多數人都知道菠菜的營養價值很高，人們經常吃菠菜補鐵，而很多孕婦都容易出現貧血的情況。在孕期吃菠菜的話，可以預防孕婦出現貧血。但是菠菜中的鐵含量是有限的，反而草酸比較多一些，但是草酸會影響鈣和鋅的吸收。所以如果孕婦經常吃菠菜的話，就會影響鈣的吸收，可能會出現缺鈣的情況，最終影響胎兒的正常發育。

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