尿酸過高不用慌，多吃4種「鹼性食物」，降尿酸，悄悄清理血管

尿酸高是一種「富貴病」，如果身體內尿酸過高的話，就容易在關節處沉積，從而造成關節畸形、紅腫、疼痛等。而且長期尿酸過高時，也會給身體的其他臟器造成一定的影響，有可能還會形成痛風、腎病等，如果一旦出現了尿酸過高，除了服用降尿酸的藥物之外，還需要搭配飲食調理，多吃一些鹼性的食物，比如……

土豆也是一種鹼性食品，而且土豆中所含的嘌呤很少，但是土豆中含有豐富的鉀和維生素C，有鹼化尿液、利尿的作用，而且鉀元素還可以幫助人體內的鈉鹽排出，患有高血壓及腎炎水腫的患者，可以適當的多吃一些土豆。

蓮霧是一種非常有營養的水果，吃起來美味香甜，而且它富含人體所需要的多種營養元素，比如蛋白質、維生素c、纖維素等，中醫認為，蓮霧性甘味平，有很好的清熱、潤肺的作用，而且蓮霧有清熱、利尿、寧心安神的作用，而且蓮霧有利尿、利水的作用，可以促進尿酸的排出。

番石榴雖然口感稍微酸一點，但是它卻是一種鹼性食物，多吃一些番石榴，可以使人體內的酸鹼平衡得到調節，有效降低尿酸含量，而且番石榴的營養比較豐富，它含有大量的蛋白質，以及維生素a和c，尤其是鐵元素的含量含量非常多，用番石榴泡水，可以增強人體免疫力的同時，還能夠降低尿酸水平。

蒲公英含有豐富的鉀，而鉀元素可以凈化腎臟，幫助身體毒素排出，從而使身體內的尿酸含量得到有效降低，蒲公英還有清熱解毒，抗菌消炎的作用，而且蒲公英還有利尿的作用，經常飲蒲公英茶，可以使身體內的尿酸水平得到降低。

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