盤點分娩時錯誤的用力方法，你知道的有哪些？

原標題：盤點分娩時錯誤的用力方法，你知道的有哪些？

曉虹平時喜歡追劇，在影視劇里也看過不少生孩子的場景，她以為生孩子就是要大喊大叫，在她臨產的時候，她終於體會到了什麼叫痛不欲生，進產房之前，曉虹就一直揪著老公的頭髮嚎叫，剛嚎了兩嗓子，一旁的護士就制止了她，曉虹心想這大庭廣眾的，自己這麼怪叫確實不妥，於是就收斂了一些。

進了產房後，曉虹以為自己可以放開嗓子喊叫了，清了清嗓子後正準備大喊一場時，醫生沖她說了一句：「別叫啊，省點力氣，叫你用力的時候再用力啊！」什麼？！這怎麼跟電視劇里演的不一樣啊？很多人對於分娩時的情況都有所誤解，不少產婦在分娩時常出現錯誤的用力方法，這樣其實只會增加分娩的痛苦，根本起不到助產的作用，只會白費力氣。

1.分娩過程中大喊大叫

相信很多人都有和曉虹一樣的誤解，生孩子的時候不是應該不管不顧大喊大叫嗎？其實這是錯誤的做法，這樣做不僅不會減輕半分的痛苦，還有可能導致過度換氣，導致產婦缺氧，進而使得胎兒缺氧，而且，喊叫只會讓產婦消耗力氣，等真正需要用力的時候卻無力可使了。

2.在第一產程就使勁用力

既然不讓叫喊，那使勁屏氣用力總可以了吧，非也非也，這樣做也是不對的。因為在第一產程並不需要用力，只要均勻呼吸即可，在宮縮間歇期時，最好能閉眼休息。

3.胎頭即將娩出時，仍向下屏氣用力

這樣做會導致胎兒娩出過快，可是孩子生得越快不是就能少受罪嗎？哪為什麼要減慢這個過程呢？其實是為了保護孕媽媽，因為胎兒娩出過快會撕裂會陰，帶來無窮的後患。所以，當胎頭露出後，產婦應該張口哈氣，等宮縮開始時，像解大便一樣用力向下，促進胎兒娩出，而在間歇時就好好放鬆。

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