蜂蜜對身體有四大好處，可是這麼吃蜂蜜，既浪費又傷身

蜂蜜的營養價值豐富，但是總結起來，大概有四點。

第一，促進胃腸蠕動，有利於消化吸收，蜂蜜能夠促進胃酸的分泌，所以能夠增強食慾，其次蜂蜜還具有潤腸通便,緩解便秘，預防大腸癌的作用。

第二，保護心血管，蜂蜜具有擴張冠狀動脈的作用，此外，蜂蜜中富含豐富的維生素B1，具有營養心肌的作用。

第三，抗菌消炎，促進組織再生，我們都知道，蜂蜜是可以放在常溫下保存的，而且可以很長時間都不會變質，這主要是由於蜂蜜中富含抗菌消炎的成分，所以對於皮膚創面，口腔潰瘍，咽喉炎，也可以使用蜂蜜治療。

第四，提高免疫力，蜂蜜富含多種營養物質，能夠提高身體免疫力。

然而蜂蜜雖好，但是吃蜂蜜，卻要掌握正確的方法，如果用錯誤的方法食用蜂蜜，不僅浪費，而且傷身。

一，睡覺前喝蜂蜜，會加重胃腸道的消化負擔，如果刷了牙喝蜂蜜，又睡覺，蜂蜜中富含的糖分還會傷害牙齒，引起蛀牙。

二，用開水泡蜂蜜，高溫會破壞蜂蜜的營養物質，並不可取。

三，喝很多蜂蜜，蜂蜜並非多多益善，喝的太多不僅會加重胃腸負擔，還會因為大量的糖分誘發糖尿病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！