梁奶奶的獨特養生法

說起感冒，很多人都有「談虎色變」的感覺，可是感冒卻很少光顧家住廣西岑溪市的百歲老人梁慧芳。因為對於長壽養生，她有一套獨一無二的方法。

防流感，隔姜灸

每年春天，梁奶奶都會在自家地里種下兩壟土的生薑。其實，梁奶奶種這麼多姜，不為吃，也不為賣，冬天的時候，她用姜來做姜灸。這源於五十歲那年冬天，她有一次感冒發燒，打針吃藥都不見效，高燒不退、咳嗽不止。後來改去看中醫，醫生當時幫她做姜灸。連續做了兩天後，病情減輕。回家後，梁奶奶自己也學做姜灸。長年累月做下來，想不到，竟然收到了意想不到的養生效果。每年冬天，別的老人都是醫院的常客，而梁奶奶卻敢在流感面前說「不」。

梁奶奶說：「做姜灸，很簡單。把姜切成片，放在太陽穴或者印堂穴等位置上。拇指長的艾團點燃後，放在姜上，穴位隔著姜來灸，姜變燙就取走，重新換姜來做。每天做一次，人神清氣爽，流感看見我在做姜灸，它都會掉頭就走。」原來，這就是梁奶奶對抗流感的方法。

助開胃，吃橘皮

南方的水果，四季不斷。冬天也是各種柑橘、橙子上市的旺季。平時，我們吃橘子都是把皮撥去，才能入口下肚。梁奶奶卻不同，她的吃法讓人意想不到，那就是生吃橘皮。

新鮮橘皮，剛撥開就有一股辣味鑽進鼻子，確實讓人清醒。黃色的油液把手沾染得油膩膩，即使是把手洗乾淨，那股特殊的氣味依然洗不去。這樣的皮，不說吃，光是氣味就讓人難以下口。梁奶奶卻撕下一小塊橘皮，然後塞進嘴裡慢慢嚼。梁奶奶說：「橘皮好處可多呢。吃不下飯，有脹肚的感覺，拿這個橘皮來嚼，可以幫助開胃。它是又苦又辣，但是它可以提神開胃，防暈車、治咳嗽，它還可祛除冰箱里的異味。平時，我喜歡把它晒乾，放進口袋裡當作我的小零食，每天嚼一點來開胃。」看不出，這個橘皮能提神醒腦，怪不得梁奶奶的精神頭這麼好。

氣不喘，吹喇叭

梁奶奶已是百歲齡，但她上三層高樓，氣不喘，腿不軟。這還有賴於她的另一個養生方法：吹喇叭。

梁奶奶說：「吹喇叭，可以練肺活量。不是吹牛，年輕人和我一起爬三層樓，說不定年輕人臉紅氣喘，而我卻神態自如。」吹喇叭是梁奶奶有一年去公園散步，偶然看到有人吹喇叭。出於好奇，她站在旁邊看了10分鐘，只見吹喇叭的那個人臉不紅、氣不喘。梁奶奶於是回家時也買了一隻喇叭。

每天早上樑奶奶都會帶著小喇叭去公園吹一下，散一下步。後來，去醫院體檢時，醫生說她的肺活量很好，像年輕人一樣，還問她用什麼方法來保養。梁奶奶這才想起，原來是吹喇叭的作用。

養生保健點滴行，不妨學學梁慧芳老奶奶的這些小方法，簡單易學不深奧，而且效果顯著。（黃淑芬）

科普百分百·助力科普中國，讓科學知識在網上和生活中流行起來。溫馨提示：以上為科普百分百網上閱讀所瀏覽內容，轉載分享只為知識傳播和學習宣傳，本文內容僅代表原作者觀點，如有意見建議，請私信留言，我們會及時處理。歡迎關注，謝謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！