脾虛百病起，遠離脾虛「3種食物少吃」「一種水多喝」脾胃感謝你

在我國傳統醫學理論中，脾向來都是十分重要的，畢竟是「後天之本」，古人也常說「治脾以安五臟」「脾虛之人百病起」。而如果出現脾虛的話，對於人體的影響也是很大的，很多食物很脾胃，脾虛之人要注意飲食以下的食物要忌口。

1、田螺

很多人去吃燒烤的時候，很喜歡點田螺吃，脾虛的人就不合適吃，因為田螺性寒，是有清熱解暑的作用，但是就是性質太涼了，脾胃虛弱的人吃多了很傷。在《隨息居飲食譜》中才明確告誡：「多食寒中，脾虛者忌。」

2、油炸食物

油炸的高熱量食物要少吃，尤其是炸雞，連八隻腿的雞都有。食物的油脂量本來就高，沒有營養性可言，再加上是激素食物，這無疑就是「慢性的毒藥」。

3、甲魚

有涼血滋陰作用，屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：「脾虛者大忌。」

一招快速健脾：茯苓玫瑰花茶每日3杯

材料：茯苓，玫瑰花，羅漢果，玉竹，白芷各5g.

製法：將以上材料準備好，洗凈晒乾，放入鍋中或者是茶煲中小火煎煮30分鐘，取茶水飲用。若覺自己動手製作麻煩可以沖泡思美人茯苓玫瑰花茶的袋泡茶，科學配比，方便沖泡。

經研究表明茯苓玫瑰花茶具有很好健脾祛濕，養顏美容的作用，茯苓經常用於健脾寧心，祛濕等，搭配上玫瑰花具有疏肝解郁，活血散瘀和調經止痛作用，長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。

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