女人懷孕期間，這4種食物盡量「避免」，為了自己和寶寶，忍一忍

女人在懷孕期間飲食方面也是要尤為注意的，因為並不是所有的食物都適合於已經懷孕的媽媽們吃的，雖然說媽媽吃了之後並沒有什麼感覺，但可能會對寶寶的生長發育產生一定的影響，尤其是在懷孕期間，這四種食物一定要盡量避免，為了自己的健康和寶寶的生長發育，千萬要忍住。

1，辛辣食物

人在懷孕期間盡量不要總是吃一些辛辣的食物，很多媽媽們在懷孕以後口味都會變得比較重，所以這個時候也總是喜歡吃一些重口味的食物，但是也要注意，如果總是吃這些重口味的食物的話，那麼就很容易導致出現口乾上火或者是便秘的情況，這樣一來就多多少少都會引起我們的子宮出現收縮，對於胎寶寶的生長發育產生一些不利的影響。

2，易脹氣的食物

女人在懷孕以後也盡量不要吃一些總是容易使我們出現脹氣的食物，比如說土豆紅薯或者是紫土豆豆，如果總是出現脹氣的情況是，那麼就很容易導致我們出現腸胃不適，媽媽們在懷孕以後通常肚子都會變得比較少，這個時候若總是出現腹痛的情況時，那麼也會導致子宮出現收縮，對寶寶的生長發育也會產生比較大的影響，所以媽媽們在懷孕以後一定要注意。

3，腌製品

很多媽媽們在懷孕期間總是比較喜歡吃一些腌制類的食物，雖然說是腌制的食物比較開胃，而且味道也是比較好，但是腌制食物中所含有的亞硝酸鹽卻是非常多的，如果經常吃的話，也會對媽媽們的身體產生一些不利的影響，更容易導致胎寶寶的生長發育造成問題。

4，對孕婦不利的水果

不少媽媽們在懷孕期間為了維持自己的身材，通常都是比較喜歡吃一些瓜果蔬菜，因為這些瓜果蔬菜中所含有的能量和脂肪量都是比較少的，多吃一些也不會出現長胖的情況，更有利於身材的維持，但是雖然水果能夠有效的補充我們體內缺失的維生素和其他物質，但是有一些水果確實不適合孕婦在懷孕期間吃的。，主要是一些涼性水果，除此之外也盡量不要吃山楂龍眼這些水果，因為這些水果都有著促進血液循環的作用，對子宮也有一定的刺激作用，如果常吃的話，很容易導致出現流產或者是早產的問題。

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