大媽3個月少了30斤，就用冰糖紅棗桂圓湯滋補，效果出乎意料

錢大媽今年62歲，身體比較胖，跟兒子在杭州打工，最近慢慢覺得沒力氣、想睡覺、吃不下飯。最近3個月，她發現自己體重更是掉得厲害，吃得多、喝的多，經常上廁所，但是整個人瘦了近30斤。於是她去醫院檢查，發現有胃炎、貧血，就看網上說冰糖紅棗桂圓羹可以健脾補血，就買了紅棗桂圓枸杞加冰糖，每天熬了補身體。歡迎關注我們並發私信：康復資料，將獲得我們153份康復資料與糖尿病康複電視劇鏈接

一、血糖27拒絕住院

這樣過了一段時間，她還是頭暈無力，就又去了醫院，醫生高度懷疑她糖尿病，就測量血糖，結果發現隨機血糖27mmol/L，糖化血紅蛋白19%，醫生建議她馬上住院治療，但錢大媽覺得太花錢了，也沒把醫生的糖尿病當回事，拒絕後回家了。

二、幾天入院血糖爆表

幾天後，因為人不舒服，頭暈難受得厲害，她只好再次入院急症，結果血糖高到測量不出來，直接爆表！再用生化測量，不僅血糖達到32mmol/L，腎功能也發現異常，需要綜合治療，只能住院。這麼短就發現有了併發症，錢大媽也非常後悔。

三、突然暴瘦、三多一少要警惕糖尿病

錢大媽吃的多、喝得多、拉得多，但是體重暴瘦，就是糖尿病典型癥狀，但是她沒有檢查出來，還吃含糖很高的冰糖紅棗桂圓羹，那就是火上澆油啊，血糖自然升的更加高。所以出現了這些情況，一定要小心是不是得了糖尿病，去檢查血糖，而不是只以為腸胃問題。

四、怎麼預防糖尿病

錢大媽的糖尿病肯定也不是突然得，因為糖尿病是慢性病，平常注意做好以下幾點，遠離糖尿病。

1、每天運動半小時，每周運動5次以上；

2、不經常吃快餐、點心、含糖飲料；

3、每天多吃蔬菜水果，綠色蔬菜為主；

4、多吃全穀物主食，或者雜糧主食；

5、學會釋放壓力，凡事多看有益面；

6、要注意睡眠，睡眠對血糖穩定很重要；

7、控制體重、腰圍到正常水平；

8、喝水要達到標準值。

五、糖尿病的認識誤區

1、糖尿病一定有三多一少癥狀？

臨床上，幾乎有九成的糖尿病患者沒有多吃多喝多拉體重減少，而只是表現出乏力、疲勞、傷口久治不愈、視物模糊等不明顯癥狀。出現三多一少就比較嚴重一點了。

2、糖尿病是因為糖吃多了？

糖尿病成因很複雜，2型糖尿病主要是因為吃的多、運動少，能量攝入過度，因為所有主食都是變成糖類吸收，平常吃的糖量相對主食來說比較少的。所以要綜合改變生活方式。

3、糖尿病不能吃水果

水果含有一定的糖，但是也含有豐富的維生素、礦物質，對糖尿病也是很需要的，因此如果血糖控制得不錯，可以適當吃一些低糖水果。控制非常不好的，則少吃水果。

4、糖尿病是一種終身用藥疾病

2型糖尿病如果通過科學的運動與飲食干預，是有可能通過飲食與運動來控制血糖，最終停葯的，特別是一些早期的2型糖尿病人。有氧運動與飲食控制對糖尿病來說也是一種治療手段，而不是一定要用藥物。

所以，我們在體重減少等問題時候，不要只是擔心腸胃問題，還有擔心糖尿病。平常要平衡飲食多運動，控制體重，預防糖尿病，減少併發症！

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