腎友親歷：腎病五年，肌酐、蛋白穩定，沒有腎衰竭，這四點最重要

我是一名在校的大二生，同樣也是眾多腎友中的一員。

2013年剛放暑假時，我被查出患有慢性腎臟病，到了慢性腎病三期，當時腎臟已經縮小，沒有做穿刺，也不知道具體類型。

到現在，我的病情相對穩定，之前血肌酐平均水平在110umol/l左右，蛋白定量最高0.9g。

近半年肌酐在110以下，蛋白定量0.15以下。

下面我來分享一下在校腎友，該如何管理病情。

1、心態與疾病

因為腎病，不得不延遲高考；因為腎病，必須忍受激素臉、紫紋膚；因為腎病，自己的生活滿是擔心和憂慮......

同齡人吃香喝辣，我們望而卻步。

無數次都會問，為什麼偏偏是我，經常夜裡驚醒，已是淚流滿面。可我們無從得知，只有起身反抗這一條路，最值得也最有效。

疾病不是生活的全部，活著已經很幸運。

除了看雞湯，可以培養一些愛好來轉移注意力，比如看自己喜歡的書、散步等等，和父母、朋友一起出去旅旅遊，換換心情。

2、學習與疾病

有些家長會害怕孩子因為學習太勞累導致病情加重。

病情比較急重的，可以選擇休學；而對於那些身體沒有明顯不適、病情穩定的腎友，適當的學習沒有問題，大可不必什麼也不做。

若正好遇上高三，可以班主任或相關課程老師經常溝通，學會高效率學習，按時休息，避免「挑燈夜讀」；平時注意適當活動，避免長時間坐立。

3、飲食與疾病

食堂的伙食一般較為油膩，避免不了的小夥伴兒們，為了自己的健康，油鹽重的菜等最好涮水後吃。堅持低鹽優質低蛋白飲食。

一定要約束好自己。管住嘴，邁開腿是亘古不變的原則！

4、病情的管理

這是最後一點，也是最重要的一點。

最好能夠找一個適合自己的隨訪醫生。

比如我，我察覺出的身體異樣或者有任何關於疾病的問題他都十分有耐心，都會給出詳細的解決建議。

在他的指導下，我現在刪減了很多不必要的藥物，經濟負擔減輕了，自己也避免了成為一個「葯人」。

疾病的管理不僅需要醫生的保駕護航，更需要我們身體力行，所學到的對病情有幫助的知識，我們最主要是做到！

即便我們的美好青春多了幾分苦難，但只要我們保持一顆平常心，歷經風雨後依然可以見到美麗的彩虹！

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（註：文中圖片來自網路，如有侵權請聯繫解決）

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