別不把孩子揉眼睛、打噴嚏當回事兒！可能會影響寶寶一生
原標題：別不把孩子揉眼睛、打噴嚏當回事兒！可能會影響寶寶一生
話說一到這季節，寶媽們要操雙重心了！既要擔心自己會不會皮膚過敏，又要害怕寶寶濕疹發作（反正皮糙肉厚的寶爸總不在範圍內）。
這不，早上一起來就收到一位寶媽的來信：
隔著屏幕都感受到了寶媽的焦慮，所以應對過敏，最重要的是做好預防。
前提回顧
我們已詳細講過，生活中容易被忽略的小癥狀，例如：皮膚起紅疹子，鬧肚肚，吐奶等，可能是由過敏引起的。
不僅如此，過敏還會給寶寶的生活造成困擾，如鼻炎，咳嗽等，長期下去還可能影響寶寶的專註力，甚至對生長發育期的孩子造成不可逆的危害。
寶寶過敏，主要是由食物所致。
什麼是食物過敏？
食物過敏通常是過敏歷程的第一步。
寶寶的身體免疫系統還不完善，容易把外來入侵食物標記為「異類」，為了清除這些「異類」，身體就會出現反應，如皮膚紅疹，拉肚肚，吐奶等。
所以，過敏不是食物本身的鍋，而是因為免疫系統不完善引起的「混亂」。
大分子牛奶蛋白是引起新生兒食物過敏最主要的原因。一旦第一口奶喝了大分子牛奶蛋白，就有可能開啟過敏歷程，過敏這個「搗蛋鬼」就有可能伴隨終身。
為避免這種情況的發生，在母乳不足的情況下，建議首選適度水解奶粉來避免及預防。
食物過敏怎麼辦？
對於食物過敏的寶寶來說，最有效的治療方法就是找出過敏原並嚴格迴避！
據了解，超過90%的食物過敏都是由以下八大類食物引起：
對此，GB7718-2011《食品安全國家標準 預包裝食品標籤通則》也做出了相關規定：
這八類食品及其製品如果用作配料，宜在配料表中使用易辨識的名稱，或在配料表鄰近位置加以提示；如加工過程中可能帶入也要標註在配料表臨近位置。
所以在挑選食物時，一定要仔細查看配料表及其周邊的標註，這樣可以有效的幫助寶寶迴避過敏原。
致敏物質標註
過敏原太多，什麼都不能吃，營養怎麼辦？
寶寶如果對很多種食物都過敏，就容易出現飲食不均衡的問題。而且事實證明，很多過敏體質的寶寶也同時存在營養不良的情況。
所以很多老人想要通過少量混入的方法幫寶寶「克服」掉過敏，這樣只會加重過敏反應，可以採取同類替代的餵養方式。
?牛奶過敏
我們常說的牛奶過敏主要是對其中的牛奶蛋白有過敏反應。如果是在斷母乳或母乳不足時發生，要為寶寶選擇低敏的適度水解奶粉，配合益生菌，可以在有效降低寶寶過敏風險的同時，保證營養不會缺失。
?堅果、魚蝦過敏
這兩類食物富含蛋白質、維生素、各類礦物質和脂肪酸，但雞鴨豬牛羊肉、豆類或豆製品這些食物中同樣含有這些營養，可以用來替代。
?雞蛋過敏
對於雞蛋過敏的寶寶，家長一定要分清是蛋清過敏還是蛋黃過敏，如果是對蛋清過敏，那就可以繼續吃蛋黃，而且雞蛋中70%的營養都在蛋黃里，不必因小失大。
除了食物過敏，生活中還有很多過敏原，比如吸入性顆粒物和一些毒性物質。
過敏可以預防嗎？
父母過敏確實會遺傳，即使父母雙方都不過敏，寶寶也有15%的機率會過敏，我們可以採取這幾種預防方式來降低寶寶過敏的幾率：
① 盡量自然分娩
自然分娩有助於寶寶建立完善的腸道菌群。經臨床研究顯示，剖宮產的寶寶出現過敏的概率會比自然分娩生產的孩子高。
② 科學餵養
國內外專家都建議寶寶出生後首選母乳餵養，這也是降低寶寶過敏幾率的有效手段之一。當母乳不足需要奶粉餵養時，可以選擇低敏的適度水解蛋白，並適當配合益生菌。
給寶寶添加輔食時，建議循序漸進地試探性添加，並建立食物日記，記錄新食物添加的名稱和時間。
③ 避免過度乾淨
孩子對環境及細菌接觸不足，也容易造成過敏，日常生活中應該少用殺毒劑，促進寶寶的免疫系統的逐步完善。
科大大有話說
注意事項
有過敏寶寶的家庭一定要認真重視寶寶的過敏問題，不要「因小失大」。
對於正在備孕的家庭，提前預防寶寶過敏也是非常有必要的！准父母一定要建立預防的意識，迴避過敏原，例如大分子牛奶蛋白，盡量母乳，母乳不足時用適度水解奶粉替代。
好啦，今天的知識就分享到這兒了，關於過敏的其他問題，科大大也在前幾期內容中詳細的講解過，大家可以回顧學習！
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