金針菇煮法很多,這個做法最美味,只需一道材料,秒變下飯招牌菜
一提到金針菇,人們首先想到的就是一個長了細長細長尾巴的蘑菇,白色的身軀,更是讓人忍不住幻想它的美味,別看它小,但是它的作用可大了,不僅能降低膽固醇,還能抗癌細胞,促進人體的新陳代謝,自帶的營養價值更是適用於高血壓、中老年人和肥胖者食用,但是生吃金針菇一般是不存在的,而且也體現不出它的美味,所以要對它進行加工才可以。
打開今日頭條,查看更多精彩圖片金針菇的做法有很多種,蒸炒煮都有,而今天則重點給大家介紹一下金針菇的蒸法之一――蒜蓉蒸金針菇。
【食材】
金針菇300g
【調味料】
油適量,生抽1勺,鹽適量、蒜1瓣、大蔥1根
【步驟】
1、將金針菇去老根,洗凈之後平鋪在盤子里作為備用;
2、將蒜剝皮洗凈,切碎成蒜末,但是切的不要太碎,粗點即可;
3、將蔥剝皮洗凈,取蔥的一小部分切碎成蔥花,放在容器中以便備用;
4、向鍋里倒入和蒜末份量差不多的油即可,等到油燒熱的時候,將火關掉;
5、將準備好的蒜末倒入油中,進行翻炒,並加入適量的鹽,但切記不要加多;
tips:一定要等油熱了之後再將蒜末放入油里進行翻炒,而且要翻炒均勻,這個時候就會聞到滿屋子的蒜蓉飄香味,在鍋里進行調味的時候,鹽不能放多了,因為後面的生抽也是增味的,不然鹽放多了就太咸啦~
6、將炒好的蒜末撈出,澆在金針菇上;
tips:這個時候要澆的均勻一些哦,盡量保證每一個金針菇都被蒜蓉澆到,不然的話有的金針菇還是不能入蒜蓉的香味。
7、將金針菇放入鍋中蒸6―8分鐘後取出;
tips:金針菇會在蒸的時候自動蒸出水份來,這個時候千萬不要把蒸出來的水份倒掉,這可是作為這道菜的重點湯汁哦~
8、將蒸出來的湯汁倒入容器中,加入適量的食鹽和生抽進行調味,之後重新倒回金針菇的盤子里;
9、灑上已經準備好了的蔥花,這道菜就已經完成了。
雖然做法很簡單,但是也要注意一下火候和調味料的增加,因為生抽也咸,要是鹽再放多了的話,那麼這道菜的口味就太重了哦~
小夥伴們在做這道菜的時候也可以加入適量的糖用來提鮮,這樣的話,會讓整道菜變得更加美味,口感更好,但是也要注意一下糖不能放多,畢竟這道菜還是以咸為主的。至於湯汁的調味呢,還是要看個人的喜好了,有的人喜歡偏酸一點的,在這裡也可以加入一些醋進行調味。