重口味，正在毀掉你的生活

對有些人來說，天生心胸開闊，似乎做到不記恨別人是一件很容易的事。而對有些人來說，無論你怎麼做工作，怎麼曉之以情，動之以理，都不能讓他從怨恨中解脫。

看似是這個人氣量不夠大，但有時候人們疏於觀察的是，小看了類似恨、怨、憤、怒，這類重口味的情緒對人的支撐作用。

一、情緒上的重口味，可以藉助，不可依賴

金庸小說《雪山飛狐》中，有一個代表性人物，那就是商家堡的商老太。她看起來是堅強的、能幹的，在丈夫死了以後，一個人頂起商家堡的家業，教養獨子長大。但同時她又是頑固的、不通情理的，不可理喻的。

她不願聽任何解釋，不管事實真相是什麼，她丈夫的死到底是不是胡一刀的錯，她只一門心思要殺了胡一刀報仇。

那些想讓她看清事實，放下仇恨的人，之所以做不通她的工作，是因為沒理解一個深層原因。那就是這位商老太，正是靠了仇恨的支撐，才沒有被丈夫的去世打倒；是仇恨支撐著她，一個人撐起家業，教養兒子，使她的力量得以投注，而免於崩潰。

成也蕭何，敗也蕭何。讓她從無法承受的悲痛中倖存下來的是仇恨，而最後要了她命的也是仇恨。復仇未果，她寧可投身火海，也不願接受事實。

因為仇恨一直是她失去丈夫之後，心理上的拐棍，靠著這個拐棍支撐，她才能堅強的活下去。但她又不是真的堅強，因為她無法接受，丈夫的死其實和別人無關，也就是意味著她不能再通過恨胡一刀，來迴避丈夫的死帶給她的打擊。對這位妻子來說，她其實從來也沒從失去丈夫的悲痛中走出來，獲取重建生活的力量。

重口味的情緒，有時也許可以幫我們在打擊中免於崩潰，卻不是可以一直依賴的。它也許只有暫時支撐和過渡的作用，幫我們爭取到療愈和恢復的時間。而放棄自我的療愈和身心的休整，認真活在重口味的壞情緒里，就會影響理性的判斷，最終會損害生活的根本利益。

二、生活最沉重的負擔，不是工作，而是無聊

《菜根譚》言：

醲肥辛甘非真味，真味只是淡；

神奇卓異非至人，至人只是常。

這個「淡」字看似平常無味，看似是生活中存在感很低的一個字，卻可能是把守幸福的一員大將。

從某種程度上來說，平淡生活很容易和乏味的生活聯繫起來。羅曼羅蘭說「生活最沉重的負擔不是工作，而是無聊。」可見乏味無聊的生活有多可怕。

當我們還沒有足夠的歷練，平淡是很難忍受的。

其實，在教人識得平淡之美，平淡之珍貴的教導中，往往忽略了一個重要步驟。人不是因為知道了平淡是真，就能體會平淡真味的。「備嘗世味，方知淡泊之為真。」很多時候也許只有在閱盡繁華、盡情綻放之後，才能甘於平淡，才能品出平淡之甘美。

生活中，有時我們為了一點小事吵的不可開交，為了一點小事心情擰成一個死疙瘩，怎麼也想不通，接受不了，不是因為別的，就是因為還沒達到能在平淡的生活中甘之如飴的境界。

重口味的壞情緒，對生活的毀壞也許是不經意的。小到依賴談論是非，破壞周圍的人際關係，來增添生活的風味，大到失去對生活的理性把控，只求擺脫無聊。

三、因為包容萬物，所以「常」；因為欣賞萬物，所以「淡」

老子說，不同的萬物等同看待，就是大；心中能包容萬種差異，就是富。

包容是一種充滿了智慧的認識，把很多好壞對立的品質、矛盾的品性，都很好的平衡在有限的人性之內，以求達到既通人情人性，又盡量恪守理智規則。

《菜根譚》中有很多智慧，體現了對兩種矛盾情形的體察，和左右兼顧的平衡：「清能有容，仁能善斷，明不傷察，直不過矯，是謂蜜餞不甜、海水不咸，才是懿德。」「持身不可太皎潔，一切污辱垢穢要茹納得；與人不可太分明，一切善惡賢愚要包容得。」

正是這種平衡，讓特質顯得不突出，行為輪廓不分明，正如老子所謂的「無形」，也就是沒什麼突出特點，很容易被誤認為平淡無奇。但這樣的平淡無奇，卻是因為對不同萬物的接納，對萬物的美好持同等的欣賞。

欣賞萬物之姿，就體現在無處不有一個「趣」字。哪怕是最平淡的生活，也讓人新奇和驚喜。

自我實現者「懂得欣賞簡單的事物，能從一粒細砂想見天堂，他們像天真好奇的小孩一般，能不斷地從最平常的生活經驗中找到新的樂趣，從平凡之中領略人生的美。」

當「每件小事都令人喜悅，鞋跟後露出的鞋拔，刷牙漱口用的牙刷，所有美味的小食品，燒煮的咖啡，甚至烤焦的麵包，以及人走在街上，迎面襲來的涼風，這不是欣快症，而只是愉悅的情緒。」

這時候，也許會體會到淡中有真味，不必刻意追求快樂，也無需想方設法擺脫煩悶。自然自在，不損害健康，也無需付出代價。

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