備孕現在是一個全民話題，備孕期間，男人應該做哪些準備你知道嗎

備孕現在是一個全民話題，未婚的準備結婚後要孩子，已婚的準備要個健康的寶寶，生過孩子的再備戰二胎。備孕意識現在在大眾眼中也越來越被重視，那麼當然了，備孕是夫妻雙方都需要積極準備，一般女性相對要準備的方面就比較多，這個時候相對男性朋友要準備的方面就少很多，我們從頭開始說。

首先就是完成孕前檢查，男子一般要檢查的是精液常規，看看自己有沒有存在無精症，弱精症，精子活動度低等情況，如果有，那就要針對於自己的病症採取一定的治療措施，專業的醫師指導可以有效的提高受孕幾率哦。

還有就是夫妻孕前檢查的時候是否存在支原體陽性的情況，如果說支原體檢查陽性，那麼就說明夫妻雙方或者其中一方存在支原體感染的情況，這個時候，夫妻雙方要同時治療，在醫師指導下按療程並且有針對性的服用抗生素進行治療，以免影響受孕及以後。再來說不存在任何精子問題的正常男子，這樣就相對簡單多了。男人這個時候只需要提供一個優質的精子就可以，每次男女合房，男子一般釋放數以萬計的精子，所以負擔較小，但是目前來說，還是有一個方法可以 增加受孕成功率的，這就要從精子的優質程度上來講了。

建議各位男性朋友平時可以注意挑一些含有鋅、硒和蛋白質的食物來吃，像是一些海產類食物，蛋類，牛羊肉類都有極高的營養價值，不過，大部分食物富含的營養元素都比較單一，想要在短期內改變自己精子質量，提高精子質量，可以直接用這些營養元素製成的片劑服用。

比較建議的是用育之緣片來提高精子質量，這種成片劑剛好可以為男性補充補充富鋅蛋白粉跟大豆硒蛋白，幫助精子生成，日常配合吃一些新鮮的蔬菜水果效果更好。

備孕期間，雙方保持心情舒暢，不要總是想著這件事情，給自己壓力太大，就會越來越著急，反而事倍功半。

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