孕期如何避免不良情緒的產生

原標題：孕期如何避免不良情緒的產生

我們都知道，女性懷孕後情緒會明顯多變，有的媽媽會有很多的不良情緒產生，但是胎寶寶在母體內會不斷地受著物理、化學變化的影響，所以，准媽媽的一舉一動、情緒是否穩定，都會對胎寶寶的身心健康產生影響。

那麼，孕期如何避免不良情緒的產生呢?

一、准媽媽好心情

准媽媽在孕期要堅持有好的心情、有好的心態。一顆平常心可以孕育一個天才，一雙勤勞的雙手可以描繪出一個漂亮的孩子，一個好的起居習慣可以保障整個孕期的順利和安全，保障母子平安，也是母子親密、和諧的人生體驗。

二、夫妻共同參與胎教

夫妻雙方要共同參與到情緒胎教中來，確定彼此在家庭中的地位。首先，准爸爸要具有責任心、事業心，能給准媽媽安全感，准媽媽也要不斷增強自身修養，善於調節自己的情緒。准爸爸與准媽媽共同的行為，決定著未來家庭教育成功與否。

三、選對情緒胎教工具

情緒胎教承載著家庭教育的重要使命。情緒胎教的工具包括健康的心理，以及好的圖片、音樂、書籍、環境、衣著、形象。夫妻雙方的心理健康，是支持情緒胎教的決定因素。需要注意的是，閱讀相關的育兒書籍，已經是現代准媽媽的習慣，但是真正的家教成功不在書上，而在父母的心裡。父母有多大的決心，育兒成功就有多大的保障。

孕期的准媽媽一定要注意保持良好的心情，這樣既對自己好，也是對寶寶成長最大的愛。

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