時間飛快，感覺前幾天還穿著夾克單衣出門，感受著陽光的普照，但今天早上一出門就穿上了棉服，帽子，看來寒風刺骨的冬天又來了！而在冬天，小編我是不喜歡出門，感覺冬天除了滑雪等只在冬天能玩的運動，都在家裡宅著，俗話說得好，生命在於靜止。而在家小編我自己研究出一道芝麻海苔夾心脆，方便簡單，無論看電視，玩電腦還是工作的時候都可以吃，當做小零食，也可以送朋友品嘗，就是女性多吃海苔這黑色食物，是對自身有很多益處的，比如美顏護膚、抗衰老。小編極力推薦非常好吃！希望對大家有所幫助。小夥伴們快來試試吧，記得轉發評論收藏！

芝麻海苔夾心脆

By 希味淡

配料：

海苔 2片、白芝麻 適量、蜂蜜 10克、醬油 5克

烹飪步驟：

1.準備好材料，首先備一個小碗倒入醬油和蜂蜜混合均勻，強調下：醬油不能是老抽，紅燒醬油之類，選擇淡口鮮醬油或者微甜的醬油，有兒童型醬油最好

2.備一個烤盤，把海苔的粗糙面朝上

3.刷上薄薄一層醬汁，每個角落都刷上，再均勻撒入熟白芝麻

4.把另一張的海苔片鋪上，用擀麵杖擀平整，兩片可以牢固粘在一起即可

5.最後把每片裁剪成差不多大小的樣子，一次排列在烤盤上

6.烤箱預熱180度，放入中層烤制一分鐘就可以拿出來了，切勿烤久了

烹飪小貼士：

1、海苔里含有豐富的礦物質元素，含硒和碘尤其豐富，這麼豐富的礦物質元素對人體來說是非常必要的補充來源。

2、海苔中含有藻膽蛋白，藻膽蛋白具有很不錯的效果，對於降低血糖，防癌，延緩衰老都有很大的幫助，對醫學領域的研究也有很大幫助。

3、海苔中含有多種維生素，豐富的維生素是人體不可或缺的營養物質，海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，同時還有維生素A和E，還有少量的維生素C。

4、海苔里不僅有豐富的礦物質和維生素，同時還有豐富的蛋白質氨基酸，很多都是人體必需的氨基酸，真可謂營養成分十分的豐富啊，是做壽司的不二選擇。

請問你學會這道芝麻海苔夾心脆了嗎？

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