它是減肥的「加速器」，女人睡前吃，保持15天，體重看著「降」

很多的女人是一直在減肥的道路上奔跑的，因為非常在意自己的身材，想要穿衣服的時候更加的好看，也有很多人把那句「今天少吃一口肉，明天維密你走秀」來當做警世恆言。很多人為了減肥，在晚上都是不吃東西的，甚至連晚飯都不吃，實際上不吃晚飯會讓你的瘦身大業進行得更加艱難，而有些食物在晚上吃不僅不會阻礙減肥，還有燃脂的效果。它是減肥的「加速器」，女人睡前吃，保持15天，體重看著「降」！

減肥的加速器——西紅柿

很多減肥的人晚飯會吃的比較早，若是在6點之前就吃完的話，晚上睡得稍微晚一點就會很餓。這時候也不用勉強自己餓肚子，在睡覺之前不妨吃一個西紅柿，它含有的膳食纖維有利於腸道里益生菌的增長，可以填滿胃部，帶走酸性的代謝廢物，減掉身體里的多餘脂肪。不出15天，體重就看著下降了。

減肥的加速器——亞麻籽

它含有相當豐富的膳食纖維，能夠吸附身體裡面沒有吸收的脂肪酸，減少機體的吸收，然後在改善腸道功能的同時，把這些脂肪和糞便一起排出去，還能夠預防便秘。女人睡覺之前吃（可以用來泡水喝，然後亞麻籽可以在第二天打成粉和酸奶混合吃），不出15天，身體里多餘脂肪排出去了，體重看著降，還能預防乳腺癌。

減肥的加速器——燕麥片

女人在睡覺之前吃燕麥片，它可以促進機體釋放胰島素，讓大腦發出睡眠的信號，有助於睡眠質量的提升，並且還能在睡眠過程中防止噩夢的出現，燕麥片還更有助於降低體脂率。

燕麥片是含有非常多的膳食纖維的，特別是一些含有麥麩的，減肥的效果會更加的理想。它含有的可溶性纖維素，能夠抑制機體吸收脂肪和膽固醇，促進膽汁分泌，以此讓腸道運作更加良好，在第二天起來的時候就可以準時排便。並且含有麥麩的燕麥片能夠更好的抑製糖類轉化成脂肪，有效的增加脂肪的消耗量，達到瘦身的效果。每天堅持吃，不出15天，體重看著降。

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