米飯里加點這個，娃自己就能吃光光
米飯怎麼做才更香更營養？這可能是很多媽媽都在思考的問題，因為，不愛吃米飯的孩子真的很多呀。
第一，真的別逼著孩子吃；
第二，可以把米飯做的更好吃呀！
最近麥麥就發現了和米飯絕配的一種食材，有了它，整碗米飯都變得香噴噴的，寶寶自己一頓能吃一大碗！
它就是腰果！後悔發現的太晚了。切碎磨碎加在米飯里，寶寶也能吃。
（溫馨提示：寶寶吃堅果，一定一定要磨碎哦）
吃過腰果的人都知道，它本身的味道就特別香，勝過了很多堅果，鍋里炒一炒就更香了。
用它來給米飯提香味，奶奶嘗過都說好！給寶寶吃一些堅果，還能順便補補腦哦。
寶寶1歲之前不能吃鹽，3歲前也盡量少吃。這樣一碗胡蘿蔔腰果雞丁燜飯有主食、有肉肉、還有蔬菜堅果的米飯，不加鹽也能輕鬆俘獲寶寶的胃。
想讓不愛吃米飯的娃多吃兩口飯，那就試試今天的組合吧。麥麥已經試過啦 ，兒子真的很！喜！歡！
▲希望大家給娃吃飯的時候，他都是這麼開心的表情
而且今天這道米飯很適合讓寶寶拿著勺子自己吃，粒粒分明的米飯很容易就被寶寶舀起來了。
如果寶寶正在鍛煉自己吃飯，媽媽可以準備2個勺子，一個讓娃自己吃，另一個勺子媽媽拿，在寶寶舀食物有困難的時候，可以幫一把。
菜名：寶寶腰果雞丁燜飯
月齡：11m+
食材：雞胸肉30g、腰果少許、軟飯適量
輔料：小黃瓜半根、胡蘿蔔20g、澱粉適量、蔥、姜、食用油
工具：普通鍋
1.食材準備：
2.雞胸肉洗凈切丁，黃瓜洗凈切丁，胡蘿蔔洗凈切丁備用；
3.蔥切段、姜切片，在準備好的雞丁里倒入適量澱粉、蔥、姜、油拌勻，腌制一會兒；
4.鍋中刷上一層薄薄的油，放入腰果，再開小火翻炒至腰果金黃色撈出；
（沒添加過堅果類的寶寶，第一次嘗試需將堅果切成碎末狀，並且少量嘗試是否過敏哦）
用廚房紙巾吸掉表面多餘的油；
切成碎末備用；
5.將腌制好的雞丁挑出蔥姜，油鍋加熱，倒入雞丁和胡蘿蔔丁翻炒至變色；
6.倒入黃瓜丁炒勻，繼續加入腰果翻拌均勻；
7.將軟米飯倒入鍋內，沿著鍋壁倒入適量清水，小火燜至熟軟；
8.收汁後拌勻出鍋。
完成：
米飯和腰果這個絕配，讓米飯更香更有營養，即使不加鹽寶寶也非常愛吃，解決娃的嘴刁難題。而且全家人都能吃哦。
