腰部怕冷怎麼回事，對身體有什麼傷害嗎？

已經進入冬天，天氣越來越冷，估計有不少人腰部都怕冷！有的人摸起來腰部的皮溫（表皮溫度）都比別的地方要低。這是怎麼了？到底該怎麼辦呢？

為什麼有的人腰部怕冷？

在我的工作中，經常遇到很多的患者，天氣很熱穿的很厚，腰部衣服上貼著暖寶寶，有的圍著保暖的腰圍，特別的怕冷，主訴腰部一冷就會感覺到疼痛，發緊，發困。

然後在為這些人觸診查體的時候，多會發現腰肌勞損的存在，腰部肌肉僵緊、疼痛，由此可見腰部怕冷的人多數都是腰部肌肉和血供有問題。

腰部怕冷怎麼辦？

怕冷是一種信號，是大腦告訴你，持續在這個環境下會受到傷害，應該尊重身體的感覺，保暖是非常有必要的，至少在恢復之前要做好腰部保暖。

既然肌肉存在問題，那麼我們應該去解除肌肉的疼痛，恢復肌肉的彈性和血供，這樣就可以得到很好的改善，處理方式推薦手法推拿和熱敷。推拿可以一側腰部10分鐘左右，熱敷時間20分鐘。

怕冷會有什麼傷害？

長期腰部很冷，也不知道保暖和處理的人，就會導致為抵禦這種冷感，肌肉進一步收縮，加速腰部的僵緊，也可能由於這種緊張，導致關節突關節發生錯位，引起小關節紊亂，莫名其妙的經常閃腰。

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