怪不得歐文運球那麼厲害，原來是這麼訓練的！

大家好，我是技巧君！

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大家好，我是技巧君，

要說手活，

論騷沒人比得過歐文，

當他靈活起來，

想怎麼得分就怎麼得分！

要說歐文的技術，

都基於非常紮實的控球技術下，

你或許會發現平常你運球可以練的非常溜，

但是在實戰中，當你跑動運球時，

會發現自己的種種不足，

重心不穩，拿不住球！

今天介紹給大家一套運球訓練！

訓練環節

首先我們持球面向牆壁，

牆上貼上五種不一樣的方塊，

降低身體重心運球，

運球的同時另外一隻手觸摸方塊！

但你控球越來越熟悉後，

我們可以胯下交叉運球，

同時讓另外一個小夥伴發出指令，

觸摸牆上方塊！

這樣不止很好的鍛煉了，

我們的控球技術，

同時還鍛煉了我們在實戰中，

做出保護籃球的反應！

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