讓人倒下的不是病，是無知！關於吃紅薯的4大禁忌，你必須要了解

,讓人倒下的不是病，是無知！關於吃紅薯的4大禁忌，你必須要了解

紅薯是補氣和血的，作用可以跟大棗相提並論，且沒有大棗那麼容易生濕熱。紅薯對皮膚好，皮膚粗糙的人，常吃紅薯皮膚會逐漸變得潤澤。臉色蒼白的女孩堅持長期吃紅薯，可以改善面部氣色。有利於減肥、健美。能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

紅薯好處很多，但是也有食用禁忌，你知道嗎，讓人倒下的不是病，是無知！關於吃紅薯的4大禁忌，你必須要了解

第一不吃生紅薯，很難在人體中消化，第二不吃紅薯皮，會引起胃腸不適。第三空腹不吃紅薯，會導致腹脹，第四紅薯不貪吃，會使人腹脹、打嗝、放屁。肚子不舒服

關於紅薯的禁忌就說這麼多，你是否有正確的吃紅薯呢

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