女人身體出現這5個變化，說明「造人行動」該衝刺了

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一般來說，女人一個月只會排卵一次。排卵期通常是在下次月經前的14天左右，算上排卵日的話大概是前5天或後4天，總共10天，這段時間我們稱之為「排卵期」。

在這段時間內同房，受孕的幾率較高，所以，聰明的備孕爸爸媽媽，應該要在排卵期努力衝刺哦！

那麼，女性進入排卵期身體會有什麼癥狀呢？如果你的身體出現了這些變化，那就是排卵期到了：

1、食慾減退：食慾下降實際上是人類自古以來保留下來的一個自然本能，在排卵期，女性的潛意識裡會將注意力更多的放在異性身上，由此並沒有多少吃東西的慾望，因此會有食欲不振的表現；

2、肛門墜脹：一般來說，在月經來臨的12天之後，不少女性都會感到肛門有輕微的下墜感，較為敏感的人還會感覺到下腹的微痛，這是因為成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，有少量液體流入盆腔而導致的。

3、腹部疼痛：腹部疼痛尤其是右下腹的疼痛，在很多時候，對於准媽媽們來說，是排卵正是排卵的信號。排卵通常在兩次月經中間，這短時間即人們所說的排卵期。一般來說，排卵的時候不會有特別不舒適的癥狀。但是，准媽媽們會很容易地感受到這種情況。

4、分泌物會增加：分泌物也就是被我們觀察排卵期最明顯的一種癥狀。在排卵期的時候私密處的分泌物會不斷地增加，並且伴有粘稠狀，還會有異味的出現。通過觀察私密處的分泌物也可以收到排卵期的信號。

5、體溫上升：打算要寶寶的女性可以每天找同一時間點測自己的體溫，然後記錄下來。正常的一個月體溫變化是正常的：月經期間比較低，排卵期溫度會上升，到排卵日溫度會降到最低。所以，月經過後體溫開始上升的那一天是最佳受孕時間。

小編提醒：備孕爸爸媽媽一定要保持良好的心情，太過緊張，反而不利於受孕。而且要保持適當的同房頻率，同房次數過多，男性精子質量會下降，也會使受孕幾率越來越低。

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