脾虛老得快，少吃6種食物，養脾顯年輕，讓你遠離黃臉婆

脾胃真的對我們太重要了。尤其是對女性朋友來說，更是能否保持年輕的一個重要條件，遠離脾虛遠離黃臉婆。一旦脾胃虛弱，會影響身體的各個器官的正常運行。所以，一定要注重自己脾胃的健康。

通常我們說的"脾虛"，其實是中醫的一種說法。除此之外，在"國際衛生組織"也有提到健康指標，大致內容其實也是說的脾氣的狀態。由此看來，脾的重要性真的是不能小覷。

脾虛的人，有以下禁忌

1. 鴨梨

梨屬於寒性食物。脾胃虛弱之人勿食，以防加重病情。書中《飲食須知》提出"多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢"。在《本草經疏》也記載有"脾虛泄瀉，法咸忌之"。由此可見，梨屬於寒性食物。脾胃虛弱之人最好別吃，不然除了會導致脾氣更弱之外，還有導致拉肚子的可能。

2. 田螺

田螺的益處很多。它本身含8種人體必須的氨基酸外，還有有鋅、鉀、維生素E等維生素。同時，可以入葯，對治療痔瘡、黃疸有不錯的療效。可是，脾氣虛的人就不要考慮了，因為它也屬寒性食物，會加重病情。如王孟英在書中記載"蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虛便滑者皆忌。

3. 枸杞

一說枸杞，很多人都知道它能增氣養血。但是，他也是偏寒性食物，正如《本草匯言》中提出"脾胃有寒痰冷癖者勿入。"，《別錄》中說它"微寒"。 所以脾氣弱的人也要記住飲食中，最好不要食用枸杞。

4. 最好不要生吃洋蔥

雖然洋蔥對心腦血管有很大的益處，但是由於它相對辛辣。生吃時會對脾胃產生一定的刺激。甚至有kennel會導致腹瀉。所以最好不要生吃洋蔥。除此之外，和洋蔥類似的食物還有蔥頭、韭菜，都不要生吃。

5. 不吃雪糕

雪糕過於寒冷，對脾虛的人，真的是百害而無一利。即使是夏天，也盡量別吃。不然冷熱差距大，更加重了對脾胃的傷害。

過了二十四節氣中的小雪後，就不要吃寒性食物了，或者是大量的水果。畢竟都屬於低溫食物，對脾的健康有一定的威脅。 除此之外，即使寒冷，也不要吃辛辣食品，因為它會更刺激脾胃，導致脾虛加重。

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