胃不好，總是消化不良？堅持用幾物泡水喝，促進消化，胃更健康！

胃不好是現代人的普遍現象，這多與現代人不良的生活方式，不健康的飲食習慣，不規律的作息時間等有著直接的關係，胃病一旦發作，胃疼、胃脹、消化不良通通找上門來，嚴重的影響著人的工作和生活，所以，想要改變這種狀態，在日常生活中人們就要積極的改掉不良習慣，好好養胃。

你的胃消化不良了嗎？你有這些癥狀嗎？

癥狀一：出現噯氣癥狀

當人出現消化不良時，會導致胃部氣體過多，它會衝出口腔，就形成噯氣，噯氣時，通常伴隨難聞的酸腐味或者蘿蔔味。這說明你消化不良了。

癥狀二：出現反酸癥狀

反酸是常見的一種胃病反映，當人出現消化不良時，就會感覺反酸現象，主要是因為食物刺激，造成胃酸分泌過多，對胃進行過度的刺激造成，經常胃酸過多，就會傷害胃黏膜。

癥狀三：出現噁心嘔吐癥狀

一般消化不良時，會常常伴隨胃反酸、噁心的癥狀，嚴重的患者會出現嘔吐現象，這多是人消化不良導致，是典型的消化不良。

這些習慣太傷胃，你還不改嗎？

1、暴飲暴食

現代人生活節奏快，工作和生活的壓力大，在飲食上時常是不規律的，經常是飯點吃不上飯，過了飯時吃起飯來又暴飲暴食，長此以往，則會使胃部受到傷害，引發胃病。所以，想要胃部健康，平時要做到規律飲食，避免暴飲暴食。

2、愛吃生冷、辛辣的食物

現代人溫飽問題已經解決，開始追求「新口味」，一些生冷、辛辣的食物成為了很多人的最愛，而這些食物對胃黏膜有一定的刺激作用，經常吃這些食物，會對胃部造成傷害，引發胃病，因此，想要遠離胃病，平時還是盡量好吃生冷、辛辣的食物。

3、不注意飲食衛生

現代人經常在外就餐，或是吃一些生冷的食物，生冷的食物中會存在一些細菌，而通過在外就餐，也會傳染一些細菌或是病毒，進入人的胃部引發胃病，如幽門螺旋桿菌感染等，幽門螺旋桿菌感染會引發胃病，嚴重時可能會引發胃癌，因此，在外就餐一定要選擇正規的就餐場所。

4、長期飲酒

眾所周知，喝酒傷肝，而作為經常飲酒的人來說，對胃部也會產生傷害，酒精中含有的乙醇等物質，會對胃黏膜產生一定的刺激和傷害，久而久之，影響胃部健康，所以，為了身體的健康，建議戒酒或少量飲酒。

胃不好，總是消化不良？堅持用幾物泡水喝，促進消化，胃更健康！

胃不好，經常消化不良？可常用紫蘇葉泡水來喝，紫蘇味具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘、利膈寬腸、解諸毒的作用，經常用它泡水喝，能有效幫助胃部消化，增加胃動力，促進胃部消化。

山楂含有多種有機酸，含有豐富的維生素C等成分，經常食用山楂或用山楂干泡水來喝，能增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，從而起到促進消化的作用，同時，山楂可增進食慾，對胃腸運動功能起到調節作用，有利於胃部的健康。

丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用，入脾胃經，丁香具有很好的養胃功效，能有效修復胃黏膜，促進胃部消化，胃健康了，胃動力更強，更有利於改善胃部的消化不良。

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