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睡前5步,讓自己提升氣質修養,做一個一天比一天好的女生

工作忙碌了一整天,回到家什麼都不想再理了,只想抱頭大睡,但這樣的習慣是不好的,每天回家也一定要做的這5件事,才能讓你身心持續漂亮~利用睡前的一個小時進行保養、鍛煉,讓自己變得更美麗,世上可沒有醜女人,只有懶女人!

1.回家後馬上卸妝

不要讓肌膚增加負擔,每天回家一定要馬上卸妝,不管是早回家還是晚回家,也一定要卸妝,多讓皮膚休息,不要讓皮膚變得老化哦!

2.一邊泡澡一邊按摩

泡澡可以放鬆整個人,讓一天的疲勞都被消除,在這個時候可以聽聽音樂,讓自己平靜下來,好好休息,身體上的勞累也可以靠按摩讓自己得到緩和,在洗澡時,其他血液循環會變得很好,這個時間按摩,當然是最好的!

3.進行保濕

洗澡後一定要好好的保濕肌膚,有空的話可以敷面膜,再塗上的保養品,千萬不要忽略這個步驟,隔天皮膚好不好就是看晚上做的保養了!

4.做好隔天的準備

為了讓隔天有一個好開始,不要讓自己一早醒來就匆匆忙忙的,若是一早上就很趕忙,會讓整天的心情都變得很差,最好是在前一天晚上就先把隔天要穿的衣服、要帶出門的東西都先準備好,早上只用來吃美好的早餐。

5.睡前回顧一天

睡前讓自己有個小反思,讓自己在每天的經歷上都有一點成長,記下自己做的好的地方,下次做得更好。也要記住做得不好的地方,提醒自己下次不要再犯錯,這樣透過反省自己的一天,讓自己成為一個更好的人。

讓自己成為一個一天比一天好的better me吧!


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