裝修時，我什麼都想要

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金九銀十裝修季，對麻煩的問題是什麼？我們曾在課上統計裝修時遇到的最大難題，投票最高的一條是：

什麼都想要。

無論對設計師還是屋主自己，什麼都想要，都是一個最折磨人的糾結問題。

「美式很舒適，可法式更精緻」

「極簡性冷淡好看，但ZAKKA更有生活氣息」

「黑白灰夠高級，可還有很多彩色也想嘗試」

「想要像大片里的家那樣擺滿陳列品，但要怎麼才能保證它們永遠井井有條，整潔乾淨？」

……

以上，是我們在做諮詢時不斷聽到的問題。今天，我們就從家居心理學的角度來談談「什麼都想要」的表象之下，藏著什麼深層次原因。

心理分析

美國知名心理學家、精神病學家卡倫·霍妮有一本著作：《我們內心的衝突》，在這本書里她指出「

人類一切焦慮的源頭問題正是內在衝突」。

為什麼每個人都會會產生衝突？因為受到成長環境、現實生活的影響，我們幾乎總是與我們想成為的人背道而馳，於是產生了一些足以主宰我們人生的內心衝突。

舉一個簡單的例子：從表象上看，你喜歡美式的舒適，那意味著是你渴望放鬆，希望擁有平靜與愜意，心底里住著一個「慵懶的自己」；但與此同時，你希望呈現在外人面前的，有更多法式的精緻、雍容，那個「理想的自己」更令你著迷——衝突就這樣產生了。

衝突在人們心中所造成的破壞性力量是無邊無際的，會不同程度

耗費我們的精力、損害我們的人格、剝奪生活的樂趣。

出現強烈內心衝突的人，往往會對自己產生惱怒，甚至被沉重的自責自怨壓得喘不過氣來，而急於想要解脫。於是，有時他們過於縱容自己，有時又對自己過於自控。其實大部分衝突都源自我們內心的軟弱，請接納那個脆弱和卑微的自己。衝突可能由於以下兩大原因產生：

1、受到強制性傾向，不敢放棄任何東西，也不敢對任何東西負責。

2、內心有許多個「理想的自我」形象。每當幻想那個理想的自己，就能暫時緩解焦慮和緊張。

家居支招

我們該如何正面面對衝突，解決由此引發的困擾？在璞瓊的解決方案里，有一套完整的「發現衝突－ 理解衝突－體驗衝突」的過程，激烈的衝突必須要尋求專業諮詢師的幫助引導，但可以先嘗試在家找一個安靜的角落，做一次深入的自我思考——

1、看到自己喜歡的空間照片後，問自己，看著這樣的空間，有什麼感受？

2、把感受寫下來，試著去體驗，這些感受是否熟悉？引發了什麼回憶和聯想？

3、這些回憶與聯想是愉悅的？刺激的？放鬆的？等等。

這個思考的過程，就是體驗衝突的過程。雖然僅僅是體驗，但你會感受到它的價值，對焦慮、緊張等情緒的緩解也有幫助。

回到開頭裝修的話題，「什麼都想要」是一種正常的慾望表達，與其自責與焦慮，不如像我們今天所探討的那樣，把握住剖析自己的好機會。

有任何疑惑可以在「璞瓊」公眾號留言，我們將為PC House的讀者作專業解答。

＃璞瓊薦書＃

《我們內心的衝突》這本書已在9月下期的專欄中為大家推薦過，藉由今天的話題再為大家推薦一本英國「關係精神分析學家」 奧利弗·詹姆斯（Oliver James）的著作《天生非此》。

這本書主要講述了後天的經歷對人的影響，我們會成長為今天這個樣子，是受到父母的言傳、身教、關愛、虐待及我們與父母的身份認同等因素共同影響的。在這個過程中，我們自然而然會形成各種各樣的內在衝突，看到這些經歷，這些影響，能夠幫助我們平心靜氣地面對與處理衝突。

文：璞瓊

圖片提供／IKEA Indigo Living

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