提醒：晨起後嘴裡又苦又臭，小心這3種疾病，都不能忽視

口苦也就罷了，自己可以忍受，其他人會不知道。但這口臭十分是太困擾了，即便是別人主動上門來交談，也很有可能被這口臭味道給嚇跑。

還有很多的人在早上起床後，出現這種現象，這到底是怎麼回事呢？如果你在刷完牙之後，或者是在清新口氣之後，這種現象還不能得到緩解，且長時間的出現，就別再忽視了，營養師彭鑫蕊提醒大家離不開以下這3大病因，勸你越早發現越好。

嘴裡又苦又臭，要小心胃病：

平時有個小胃病，你可能還不會覺得，忍一忍或者是吃些胃藥就可以了。但長久的小胃病，也會造成更大的麻煩，早上經常出現口臭口苦就有很可能說明了這點。

在秋冬的飲食特點，人們既喜歡吃油膩的食物，還不愛運動，腸胃的消化能力也跟著下降，堆積在腸胃越來越多，就容易引發胃病、胃火等病症。

在中醫上認為，胃火旺盛的人，往往腸胃功能下降，容易出現口臭、口苦、口乾等多種不適感。針對於這種現象，建議大家平時在你的主食上添加穀物、豆類、薯類進去，促進腸胃蠕動，從而減輕腸胃的負擔。

另外，日常的運動也是少不了，也是可以幫助腸胃消化蠕動的好辦法，對整體的健康都會有益處，不久你會發現，異味慢慢消失了。

嘴裡又苦又臭，要小心肝火旺：

日常生活中的不良習慣，如睡眠質量下降、長期的熬夜、愛食用重口味的食物等等，都會影響身體的健康，讓體內的代謝出現紊亂，而肝臟是人體的代謝器官，也是最大的消化腺。

出現肝火旺後，更容易誘發失眠、脾氣暴、全身乏力、口臭、口苦等現象。在中醫上，肝火旺還會影響到肺、胃，讓膽汁出現往上返等情況，也就會出現口苦口臭了。

嘴裡又苦又臭，小心心血管疾病：

早晨起來後，經常口苦口臭的人，看看你自己平時的飲食習慣，如果是長期食用重口味，在這種飲食習慣下，當食用油、食鹽食用得過多了，味覺的敏感度會大大下降，進而傳送給大腦的信號會越來越晚。

也會造成口苦口臭，出現這種現象的同時，也非常容易因為這樣，影響血管的健康，讓血管壁變薄、老化，加速衰老，最終增加高血壓、高血脂、血栓等心血管疾病的發生危險。

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