孕期有這種習慣，可能預產期會提前，孕媽一定要了解

原標題：孕期有這種習慣，可能預產期會提前，孕媽一定要了解

"育兒群里前幾天閑聊，大家都談論到了預產期的問題，有些寶媽說自己的預產期很准，就是當天生的孩子，也有的寶媽說自己的預產期提前了，讓自己當時就懵了，其實，相對而言，預產期只是給孕媽提供一個大概的時間，具體什麼時候分娩，還要取決於孕媽的狀態和一些生活習慣。"

不過在大家閑聊的過程當中，發現了一個問題，一部分預產期提前的孕媽都有一個相同的習慣，而這種習慣，不但會將預產期提前，還可能加快分娩的速度，下面一起來了解一下吧，孕媽朋友們一定要知道。

"在這些預產期提前的孕媽種，九成以上的孕婦朋友們都喜歡自己外出買菜做飯，經常出去溜達和散步，就算是到了孕晚期的時候，也堅持這種做法，直至分娩，而經常性的走路散步，可以加快恥骨的鬆弛度，久而久之，到了分娩的時候，胎兒下墜的速度也會更快一些，因此，分娩時間也會大大減少。"

這下大家應該明白了吧？一般情況下，這些喜愛出門散步溜達的孕婦朋友，很大程度上，預產期都會提前一些，也有的會在預產期當天分娩，這類孕婦，由於經常性的活動，導致恥骨鬆動程度高，進而讓孕產更加的順利舒適。

那麼，對於預產期提前的孕婦而言，到了孕晚期的時候，應該怎麼做呢？

1、提前準備好待產包

對於預產期可能提前的孕婦來說，一定要提前備好待產包，在待產包內放好一次性內褲、哺乳內衣、束縛帶、衣物等等物品，到了生產的時候，也不至於太過於慌亂，可以直接上陣，生產之後，也可以及時的應對各種狀況。

2、練習呼吸節奏

大家都知道，對於順產的孕婦而言，呼吸規律和節奏是至關重要的，這關係到每一次的發力是否準確和徹底，所以到了孕晚期的時候，孕媽朋友們一定要主動練習呼吸節奏，因為在產床上，由於疼痛原因，可能呼吸就會亂了，這樣一來，使不上力氣，給分娩加大了難度。

對於孕媽而言，尤其到了孕晚期，還是要適當的走動走動，只有這樣，恥骨的鬆動會大一些，分娩的時候也會少受點罪，最後，也希望各位孕婦朋友們，一定要提前備好各種必需品，輕鬆順利的生下寶寶。

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