夢境或是疾病信號

鄰居張阿姨最近迷上了一本書，就是通過夢境能夠看出人的健康。她說如果夢到了自己被砍了脖子就是說頸椎有問題，如果夢到有人敲你腦袋說明腦袋裡面要長瘤子了。這不，最近張阿姨最近就夢到了自己被砍脖子了，心裡一直很鬱悶，難道自己真的生病了？這做夢到底和我們的健康有沒有關係呢？一直是爭論不休，今天我們就來分析一下，看看有沒有關係，有多大關係。

詩曰：「睡里乾坤大，夢中日月長。」每個人每晚都會做夢，夢大約佔據每天睡眠時間的1/5。人在睡眠中一般會經歷4~6個睡眠周期，且在每個周期里都會做夢。這就意味著，在正常情況下，人每晚都會做4~6個夢，而在過分疲勞、生病、面臨困境或重大變動、焦慮、緊張等情況下，就更容易做夢。

夢每晚都會光臨我們的睡眠，只是有的能感覺到，有的則沒有，並不像很多人所說的那樣，從來不做夢，那是不可能的。只是有些夢意識不到而已。

不過，做夢本身不會影響睡眠，還會對人體健康起到許多積極的作用。正常的夢境活動，是保證機體活力的重要因素之一。一些人體需要的蛋白質和生長激素，就是在睡夢中合成的。做夢還有助於腦功能的恢復和加強，並能激發人的創造性思維，穩定人的精神狀態。

但研究也表明，一些反覆出現的夢境可能與某些疾病有一定的聯繫：比如說有些人經常犯心絞痛，那麼夜裡睡眠過程當中會出現心絞痛的現象，就會夢到有人用刀扎他或者喘不過來氣之類的夢境。

夢境除了能透露潛在的疾病信號，還能在某種程度上反映人的精神狀況。臨床上，經常有白領患者敘述，夢裡常常出現過去考試的場景，有做不完的題目和難解的問題。這反映的是人在現實生活中的精神狀態：恐懼、焦慮、壓抑等現代人普遍的「情緒危機」，在睡夢中被轉換成過去另一種情景表現出來。

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