有點兒聲就睡不著？病根出在你的膽！

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本文理論依據：《實用中醫心病學》、《臨床中醫內科學》、《中醫內科臨床治療學》

列位看官，今天我們來和您聊一件事，關乎失眠。

失眠，是一個常見病症，包括的情形太多了，病因病機也是多種多樣。我們今天這篇文說，自然不能涵蓋全貌，所以對其中比較常見的一種狀態相加描述。這是什麼呢？這就是夜裡有點聲響就睡不著，容易擔驚害怕。好不容易睡著了，哪怕是身邊有支筆掉在地上，其聲響也會讓自己猛然醒來，心慌不已。在平時，則可能感覺心悸、氣短，身上沒有力氣。

看官，這種失眠，在很多人身上常見。尤其是上了年紀的人，以及女性患者，更容易如此。

為什麼有點聲響就睡不著，甚至讓自己心慌害怕呢？用祖國傳統醫學的視角來看，問題出在我們的膽。用中醫內科學的語言來說，這就是「心膽氣虛」。

其實，我們中國人對「膽量」這個詞很熟悉。說一個人敢作敢為，就說他有膽量。膽，在中醫藏象學裡面，主決斷。膽氣充盛，則無畏無懼、敢於決斷、遇事不慌。如果膽氣虛，我們就會惶惶不可終日，經常害怕、慌亂，遇事沒有主意。

然而，膽氣虛，其影響還不至於這些。我們知道一句話，叫做「凡十一臟取決於膽」。膽氣升發於夜半子時，為一陽生之際。膽氣的升發，對於其他臟腑氣機的升發，有著鋪墊、基礎性的作用。所以，膽氣虛，則心氣也虛。心氣不足，則心神失養，於是就失眠、多夢、易醒。而氣短、乏力、心悸等，也是心氣虛的常見表現。心氣虛和膽氣虛兩者合在一起，就形成了「心膽氣虛」的失眠癥候。

到這裡，問題分析得差不多了。接下來咱們看看，用什麼辦法來應對。

什麼辦法呢？我們把中醫內科臨床常用的辦法簡單解讀一下，供愛好中醫的看官品讀，也供有此類問題困擾的病家借鑒。方法如下——

人蔘10克（另煎兌服），龍齒30克（先煎），茯苓和茯神各15克，遠志6克，酸棗仁30克，五味子6克，生牡蠣30克（先煎）。此方此量，我們擇選自《實用中醫心病學》。

這裡面的方義很好理解。其中酸棗仁，可以養肝血。生牡蠣和龍齒，可以鎮肝膽而安魂魄。三味葯配合，用以養護我們的肝膽。在此基礎上，用茯神、茯苓、遠志、五味子來寧心智，再用人蔘來益氣，改善心膽氣虛的問題。如此，全方大功告成。

總而言之，心膽氣虛，作為常見的引發失眠的原因，是值得我們重視的。尤其是在失眠的同時，發現自己膽子特別小的人，更應該對此有所體認。這對於我們改善病症，提高睡眠質量是大有裨益的。

文中方劑，看官必須在中醫師辯證指導下應用，切不可不經辨證而貿然應用。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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