從原發病角度分析肝中毒 5種習慣儘早改正！

清晨起床後第一件事應當是排尿。因為包括濫服藥、喜油膩、酗酒、暴飲暴食等再加上晨起未及時排尿，都是有損肝臟健康的不良習慣。

1、濫服藥

隨著藥品知識的了解以及藥店的普及，更容易獲得藥品，也增加了不當用藥風險。要知道，藥品可不像菜市場里的蔬果、肉類，若服用不當可能有損肝臟。

肝病之中，藥物性肝炎正是因為藥物服用不當而引起的。如抗精神病葯、解熱鎮痛葯、抗甲亢葯、抗癲癇葯、降糖葯等等，最好在醫生指導時選用。

2、喜油膩

不良習慣中喜油膩最容易被忽視，而正是這種長期行為容易誘發脂肪肝。因為長期的油膩食物攝入，肝臟周圍堆積大量的油脂與飽和脂肪酸，不但會增加脂肪肝發病率，而且還會增加心臟病風險。

3、酗酒

番茄醫生注意到，最近國內有許多名人因肝癌離世，其中不乏長期飲酒者。酒精的超量攝入，可以降低肝臟凈化血液水平，並誘發肝組織慢性損傷。酒精中毒，其實就是肝中毒，長期如此還容易引發肝硬化。

4、暴飲暴食

暴飲暴食會增加體內自由基，肝臟忙於處理更多的自由基，自身排毒解毒能力下降，肝功能也將受到損傷。番茄醫生提醒，暴飲暴食和胃病、胰腺癌、脂肪肝都有關聯性。

5、晨起不及時排尿

人體排毒不外乎排汗和二便。因為經過一整夜休息，人體內全部毒素基本儲存在尿液和糞便中，晨起第一件事應當是及時排尿，避免這些毒素在體內滯留更長，千萬不要忘記人體解毒全靠肝臟。

做肝功檢查報告顯示丙氨酸氨基轉移酶明顯超出上限

番茄醫生從藥物性肝炎、脂肪肝、酒精肝的角度分析，通過生活不良習慣的糾正，可以大大降低肝臟中毒風險。雖然，還有乙肝未做分析，但隨著國內對乙肝重視程度以及及時注射乙肝疫苗，患乙肝風險已又明顯控制。

對睡眠不足、加工食物攝入能增加肝中毒風險，目前尚未有直接的證據指向，因此，暫不做科普。希望廣大養生愛好者能從原發病的角度分析，積極調整生活習慣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！