肝好不好，看「腳底」便知，若有這4個「變化」，要及時護肝了！

現在大家都非常的注重養生了，不管是哪個年齡段提起養生總是深以為然的。而想要達到最好的養生效果的話，還是要先養腳的，一個人腳部的變化其實反應這身體器官的健康與否，而大家普遍是不太關心腳的。現在很多人生活壓力特別大，飲食上也不注意，還經常要應酬，很多人的肝都是一種亞健康的狀態，一不小心可能會得病，而肝好不好，看「腳底」便知，若有這4個「變化」，要及時護肝了！

肝好不好，看「腳底」便知

第一個變化：腳掌紋路變多

肝主要是藏血的作用，每天會分解很多血液里藏起來的毒素和代謝物，如果肝臟受損了的話，排毒的功能也是會下降的，自然血液健康狀況也會被波及。而腳距離心臟是最遠的，要是它的紋路變多而且非常明顯的話，就說明肝已經很久沒有「工作」了，毒素都已經到腳了。

第二個變化：腳掌發白

正常情況下腳掌的顏色應該是白裡透紅的，會有血色的健康感。而如果腳掌開始變白了，並且一點血色都沒有，那就可能是血液里的垃圾太多了，導致血管被堵住，無法供給腳掌血液，才會由此癥狀，要警惕肝臟健康了。

第三個變化：腳底變黃

前面已經說了腳掌的正常顏色的，除了一些本來角質比較厚的人腳底會比較黃之外，這裡顏色的改變很可能和肝臟是有關係的，肝細胞被破壞的話，膽紅素會逆流到血液裡面，導致腳底的蠟黃色。

第四個變化：腳底乾燥

一定有很多人覺得腳底乾燥的話就是皮膚病或者是身體缺水吧？其實不然，還有一種情況就是幹細胞受損，影響到了身體的內分泌，從而讓腳底開始乾燥，還出現脫皮和開裂的現象了。

若有這4個變化，要及時護肝了，趁著肝臟還沒有什麼大病，儘早的把它養回來。畢竟防範永遠是大於治療的，要想今天得病、明天養生、後天恢復那是不可能的，所以平常其實可以多吃一點葛根粉來養肝護肝。

葛根粉養肝的作用是非常突出的，像是一些應酬多或者是比較喜歡喝酒的人群，不妨常備一些。因為它在酒前喝的話，可以提高酒量，讓人不易醉，並且提升肝臟解毒功能，邊喝邊解酒精。在酒後喝的話，則是可以養護肝臟，讓人不至於在宿醉之後頭痛。在酒中喝，也可以給肝臟一個良好的保護作用，形成一層保護膜。所以葛根粉，是養肝好幫手，能夠幫助肝臟更好的排毒，促進血液的循環。

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