肝臟有問題，不妨多喝這4種「水」，養肝護肝，還能減肥降血脂

肝臟有問題，不妨多喝這4種「水」, 養肝護肝，還能減肥降血脂。

肝臟算是我們人體很重要的器官之一，肝臟擔當著整個人體的排毒工作，同時也起著分泌人體所需的膽汁的重任。肝臟若出現問題，我們身體的血液循環跟新陳代謝也就會出現問題，導致體內的毒素排不出去，這樣也就會影響其他器官的功能，因此，不想讓肝硬化等大病找上門來，護肝行動，應該從現在開始。肝臟有問題，不妨多喝這4種「水」, 養肝護肝,可能還能減肥降血脂。

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶包含了冬瓜、荷葉、決明子等三個藥材，這3種藥材都有清熱解毒的功能，一起泡著喝，堅持一定時間後，我會會發現，自己的便秘情況變少，排便也變得通暢通暢，腸胃的消化功能也能緩緩提高，肝臟的解毒與排毒能力同樣如此。此外，在降血脂降血壓這一方面，也是具有輔助作用，不少女性也是通過喝冬瓜荷葉茶來起到減肥的效果。

2、黑芝麻粉泡水

黑芝麻粉是用黑芝麻磨製的粉，對人體的肝臟跟腎臟都有較大的好處，它其中含有的維生素E，一方面可以潤腸胃，另一方面，也起著補肝臟的效用，常喝還能夠增進自身的免疫力，除此之外，它含有的芝麻素可有效的防止出現肝硬化、脂肪肝等現象，還可增強肝臟的解毒跟排毒能力，更好的保護肝臟的健康。

3、黑椰棗泡水

黑椰棗含有的營養物質十分豐富，富含鈣、鐵、鋅、氨基酸等營養成分，常吃它可以較全面的把肝臟的毒素跟有害物質排出體外，增強其解毒的能力。此外，它所含有的植物纖維，對於降低人體的膽固醇含量具有促進作用，也能夠起到降血脂的效果，也算是糖尿病病人的福音。

4、蒲公英茶

蒲公英一般起到利尿通便的作用，可用來治療消化不良跟便秘的問題，除此之外，它還有清熱解毒的效用，可有效的排肝毒、免肝火。它所含的蛋清素還可以起到預防肝硬化的作用，增強肝臟的排毒解毒功能和代謝的功能。

除了常喝以上4種「水」，在日常生活中，我們還得注意生活習慣，保持良好的作息習慣是基礎，早睡早起是要求， 拒絕長期熬夜要堅持，也不要飲酒過度，這些對肝臟都會產生直接的影響，面色紅潤方健康，也希望各位朋友能夠重視起來喲！

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