天然的「阿司匹林」在菜市場找到了，一周七天輪流吃，消除血栓

隨著年齡的增長，血管內壁不再光滑如初，就會出現一些血栓斑塊，而這些栓子能安分守己也還好，但是它們卻很容易破損脫落，遊離在血管里很容易造成擁堵，塞死，而造成腦梗、心梗等，給人的生命安全造成很大威脅。

阿司匹林屬於抗血小板和抗凝藥物，可以防止血液凝結。因此人們經常服用阿司匹林來預防血栓，但是是葯三分毒，長期服用阿司匹林可能會導致腸道和顱內出血、潰瘍、腎功能衰竭、失明等。那麼生活中有沒有哪些食材可以替代或等同於阿司匹林的效果呢？你別說，還真讓我從菜市場里給你找到了幾種，長期吃可以預防血栓，而且安全，無副作用。

天然的「阿司匹林」在菜市場找到了，一周七天輪流吃，消除血栓

生薑

生薑中富含多酚薑黃素可以抑制血凝塊，而且跟抗凝藥物比較，沒有任何副作用，而且生薑中含有一種叫類似水楊酸的有機化合物，它能夠幫助人體有效的控制血壓，降血脂，防止血液凝固、抑制血栓形成。

小香薯

小香薯是個頭比較小的紅薯，外皮是紅色，但裡邊是黃色，是生活中優質的高纖維粗糧薯類食物，可以作為主食，它熱量低，飽腹感強烈，常吃，可以有效的清理血管內多餘油脂，讓血液更加乾淨，從此遠離血管病。

蘆筍

蘆筍富含豐富的氨基酸、蛋白質和維生素等成分，它富含的天門冬醯胺、蘆丁等黃酮類活性物質上，不僅可增強毛細血管彈性，還能通過降低低密度脂蛋白、改善血管硬化來防止血栓形成，從而來預防腦梗的發生。不過蘆筍的嘌呤含量相對較高，會加重尿酸的代謝障礙，因此痛風患者不宜食用。

西紅柿

常吃西紅柿可以保持血管彈性、預防血栓形，因為西紅柿里含有的抗血栓元素黃酮素，能有效保護血管。西紅柿的維生素含量也很高，能提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾。西紅柿的吃法很多，可以生吃、或者榨成果汁、做西紅柿蛋湯等。

青魚

青魚肉細嫩鮮美，蛋白質含量超過雞肉，脂肪含量卻很低，而且富含碘、硒、不飽和脂肪酸等，是淡水魚中的上品。青魚的不飽和脂肪酸能降低血液中的膽固醇含量，預防腦溢血的發生，還能很好的清理血管毒素，防止血栓形成。

核桃

核桃有「長壽果」的美譽。核桃中含有的精氨酸有助於產生一氧化氮，能減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟，還含有抗氧化劑和α一亞麻酸，有助於動脈健康。如果你想要80歲都不被血栓擾，最簡單的辦法就是每天晚飯前吃一顆核桃。

豆鼓

豆鼓是由黃豆通過發酵製成，營養豐富、醇厚清香、去膩爽口，深受人們的喜愛。可以清除血液中的垃圾，達到凈化血液的效果，同時它還可以清除纖維化和增殖軟化動脈，恢復血管彈性。削除血液的濃、凝、稠、聚狀態，改善微循環。

以上圖片均來自網路

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