這種食物被營養專家推崇，寶媽：算了，孩子不能吃

前幾日如萍收到了好朋友寄來的禮物，天然的蜂蜜和堅果，剛好，她最近在發愁寶寶便秘的情況，據說蜂蜜有通腸助便的功效，她就想讓寶寶喝點蜂蜜水，緩解一下他的便秘癥狀，但立刻被婆婆制止了，婆婆告訴她，蜂蜜在寶寶沒有滿一歲之前不要喝，而且就算寶寶滿一歲後，蜂蜜也不要讓寶寶經常吃。很多新手寶媽，在寶寶滿6個月後，就想讓他多攝取不同食物的營養成分，幫助他的身體發育。但其實，在寶寶1歲之前，一些食物再有營養，寶媽都要避免給寶寶吃。

一、鹽

鹽是我們人體不可缺少的一部分，但是，對於沒有滿一歲的寶寶，吃鹽可不是一件好事，因為他的身體正處在發育階段，腎臟功能也沒有發育完善。如果過早攝入鹽，一是，會增加寶寶的腎臟負擔，二是，會讓寶寶的口味變重。很多寶媽擔心寶寶的鈉攝入量不夠，其實，寶寶在媽媽的母乳餵養和其它輔助食物的攝入中，已經達到了鈉含量的標準，所以，寶媽們無需擔心。

二、蜂蜜

蜂蜜被譽為天然的通便食物，很多便秘的人吃後，癥狀都得到了一定的緩解，但是，這麼天然優質的食物，可不適合寶寶吃。因為蜂蜜里含有一定的激素，對寶寶的發育非常不利，而且有可能會造成他性早熟的現象。除此以外，蜂蜜裡邊含有大量的糖和肉毒桿菌，不僅對寶寶的牙齒髮育不利，對寶寶脆弱的腸道也會有所影響。

三、糖

糖攝入過多，不僅對成人的健康沒有幫助，對於寶寶更是如此，1歲前寶寶攝入過多的糖，會增加他患齲齒的風險，而且糖攝入過多，有可能會導致寶寶肥胖，以及形成不良的飲食習慣，從而減少他對其它食物的興趣。其實，一些粗糧的食物和蔬菜中，都含有自然的甜味，而且對寶寶身體發育也更好，家長要讓寶寶習慣這些自然的味道。

四、堅果

堅果被很多營養專家推崇，而且人每天攝入適量的堅果，對身體的益處非常多，很多家長想，既然堅果被專家推崇，好處又這麼多，那就在寶寶的食物中也添加一些。但其實，對於小寶寶來說，牙齒還沒有發育完善，這些食物會比較難咀嚼，如果他們沒有嚼碎就吞咽，很可能對他們的呼吸道造成阻塞，威脅生命。

寶媽們，雖然有些食物很有營養，但是對於身體各功能沒有發育完善的小寶寶，還是等到他1歲以後在適當添加吧！

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