無論男女，此處「越臭」，說明肝臟受損越嚴重，不能拖，該排毒了

肝臟是人體最大的器官，它能幫助我們把體內的毒素排出體外，它的重要性，相信小編不說大家也都明白，我們都知道，肝臟是最沉默的器官，每天任勞任怨的工作著，默默的守護著我們的身體健康，是名副其實的「勞模」。當肝功能受損的時候，體內的毒素無法及時排出體外，會長時間積聚在體內，久而久之我們的身體就會出現異常。無論男女，此處「越臭」，說明肝臟受損越嚴重，不能拖，該排毒了！

身體發臭

有的人只要一出汗，渾身上下就會散發臭烘烘的味道，很多人以為這是出汗過多導致的，實際上，這是由於肝功能異常而導致的，眾所周知，肝臟是人體的排毒器官，排毒功能下降或者出現異常的時候，肝臟就無法正常排毒，就會導致體內的毒素堆積過多，這些毒素就會被迫從皮膚上排出體外，那麼，身體只要出汗，就會容易出現發臭的現象，尤其是夏天，這種臭味會加明顯。

嚴重的口臭

口臭是一件特別尷尬的事，尤其是早上起床後，臭味會更加濃郁，甚至連呼吸都伴隨著霉臭味，嚴重影響交際。很多人認為，口臭是消化功能出現了異常，其實是肝臟出現了故障導致的，肝功能受到損傷後，體內毒素無法正常排出，血液中的尿素和氨兩種元素含量就會增加，而氨元素是有一種有強烈刺激性的氣體，通過呼吸道重口鼻排出，就會形成口臭的問題。早上起床後，如果口臭異常嚴重，說明肝臟「藏毒」較深，需要排毒了！

除此之外，像臉色、眼圈、指甲等部位發黑，也說明肝臟藏毒較深，要及時進行相關檢查，肝臟健康對於我們人體健康起著很大的作用，所以大家要在平時的生活中做好養肝護肝的保健工作，如果出現了上述幾種不良癥狀，那麼說明肝臟出現了問題，就應該及時到醫院進行肝臟方面的檢查，同時還要進行飲食和生活上面的調理，來促進肝臟的康復。那麼排肝毒吃什麼好呢？

木瓜

木瓜具有很好的養肝作用，還能增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益，是由於在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些營養物質不僅能夠滿足機體所需，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。

萵筍

萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C，而臭萵筍素可促進胃液、消化酶及膽汁分泌，有助於乙肝、丙肝病毒攜帶者以及慢性肝病患者增進食慾。

西瓜

現代研究證明，西瓜汁及皮中所含的無機鹽類，有利尿作用;所含的苷，具有降壓作用;所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。因此西瓜對肝病患者非常適宜，是治肝病的天然食療「良藥」。

豬血

古書中有講，豬血是很好的肝臟排毒解毒食物，特別是豬血湯的排毒效果，非常好。生活中可以經常喝些豬血湯，以使肝臟更好排毒解毒。

紅棗

紅棗具有解藥毒、補脾益氣、生津液的功效，裡面含有大量的特殊化合物成分能夠防止肝炎病毒的產生，具有保護肝臟的功效，同時也提高了一些免疫力。肝功能不好的人群每天可以喝一杯紅棗水，能夠增加血液清中的蛋白，具有保肝排毒的功效。

鐵皮石斛

鐵皮石斛，作為一種中草藥，具有養陰生津的功效。鐵皮石斛根部提取成分能夠促進肝臟細胞的修復，促進血液循環。老人多吃，能夠降低高血壓，預防冠心病的發生。因此，鐵皮石斛是保護肝臟的良藥。

趕黃草，苗族人世代慣用，主要用於治療肝病。現代研究表明，趕黃草含有可抗肝炎病毒的有效成分，可以預防和減輕脂肪肝，減輕酒精性肝病。更有研究表明，趕黃草對甲肝有一定的治療作用。每日只需要取1.5g-2g泡水飲用即可，切不可量大。

除此之外，還要注意以下2點：

不可熬夜

充足的睡眠是長壽的良藥，更是養肝護肝的良藥。在這種大環境下，熬夜已經成為一種習慣，對此網路上流傳著這樣一句話：你熬的不是夜而是命，對此很多人不屑一顧，認為熬個夜哪那麼容易熬出問題來，熬夜傷肝這是眾所周知的事情，人體在進入沉睡狀態後是肝臟自我修復的最佳時間，如果經常熬夜，就會和肝臟自我修復時間失之交臂，導致肝臟排毒功能降低。

不可過量飲酒

喝酒傷肝相信大家都知道，酒醉一次相當於得一次急性肝炎，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。每天飲高濃度酒超過兩杯（25 毫升）就會傷肝。

不要動不動就生氣

比熬夜、喝酒更傷肝的事兒，你猜是啥？沒錯就是生氣，為什麼生氣會傷肝呢？聽小編細細道來，我們在生氣的時候，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。中醫上講「怒傷肝」，說的是憤怒的情緒使人體的氣上逆，從而損傷肝的功能。

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