心理學：安全感量表測驗，來看看你的安全感有多強！

測試開始：

1、別人如果不問我的話，我不敢主動表達自己的觀點。

非常符合 →1分

基本符合 →2分

中性或不確定 →3分

基本不符合 →4分

非常不符合 →5分

2、對我當前的生活，總是覺得充滿了不確定性和不可預測性。

非常符合 →1分

基本符合 →2分

中性或不確定 →3分

基本不符合 →4分

非常不符合 →5分

3、我總是習慣性的放棄自己的要求或者願望。

非常符合 →1分

基本符合 →2分

中性或不確定 →3分

基本不符合 →4分

非常不符合 →5分

4、我總是擔心自己會有什麼不測發生。

非常符合 →1分

基本符合 →2分

中性或不確定 →3分

基本不符合 →4分

非常不符合 →5分

5、對於朋友的要求我從來不敢拒絕。

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6、當我不開心的時候，總是一個人生悶氣或者哭泣。

非常符合 →1分

基本符合 →2分

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7、感覺自己總是那麼的倒霉。

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8、總是被人說成是害羞的、容易退縮的人。

非常符合 →1分

基本符合 →2分

中性或不確定 →3分

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9、我總是擔心與我關係很好的朋友突然有一天不理我了。

非常符合 →1分

基本符合 →2分

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10、在工作場合遇到領導，總是要躲著走。

非常符合 →1分

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中性或不確定 →3分

基本不符合 →4分

非常不符合 →5分

心理學：安全感量表測驗，來看看你的安全感有多強！

11、我經常擔心自己的情感和思想不受自己控制。

非常符合 →1分

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中性或不確定 →3分

基本不符合 →4分

非常不符合 →5分

12、我遇到麻煩的時候也從來不會求助他人。

非常符合 →1分

基本符合 →2分

中性或不確定 →3分

基本不符合 →4分

非常不符合 →5分

13、我總是擔憂自己的生活會變得一團糟。

非常符合 →1分

基本符合 →2分

中性或不確定 →3分

基本不符合 →4分

非常不符合 →5分

14、當我面對生活或者工作中突如其來的事情時，就會變得焦慮不安，甚至手足無措。

非常符合 →1分

基本符合 →2分

中性或不確定 →3分

基本不符合 →4分

非常不符合 →5分

15、我總是刻意與他人的關係保持距離。

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基本符合 →2分

中性或不確定 →3分

基本不符合 →4分

非常不符合 →5分

16、不管別人怎麼鼓勵我，我總是覺得自己沒有用。

非常符合 →1分

基本符合 →2分

中性或不確定 →3分

基本不符合 →4分

非常不符合 →5分

心理學：安全感量表測驗，來看看你的安全感有多強！

測試開始：

16-37分→安全感指數：★

通過測試得分能夠看出來，你內心的安全感很低，內在情緒敏感，波動比較大。你缺乏對於生活的可控感，總是認為自己是被動接受這一切的，認為自己無力改變周圍的環境，基本喪失了個人能動性。對於事件的評價缺乏確定感，有一定的自卑傾向。總是認為自己就像是顛沛流離的浮萍一樣，寧可依靠自己也難以信任任何人。從另一面來講，你是十分要強的，你明白自己安全感，所以更加努力去爭取。

38-58分→安全感指數：★★★

通過測試得分能夠看出來，你內心的安全感處於中等水平，屬於世故性較強的層次水平。儘管在遇到問題的時候，你也會請求他人協助，但是大部分情況你很難將情感完全寄託給他人。你對他人的信任是有一定的限制的，你可以在某個範圍之內相信他人。對自己的評價是比較中肯的，明白自己的能力如何，不做過分的事情。在精神層面有一定的心理支撐，不會輕易被他人的言語所擊垮，自我容納性較好。

59-80分→安全感指數：★★★★★

通過測試得分能夠看出來，你內心的安全感可以說是很高了，基本超過了大多數人的水平。表現在你的性格上面，你有著較強的心理支撐感，這讓你為人處世更加的自信，而不會過分依靠他人。表現在你的社會化成熟度方面，你能夠與他人進行良性的互動以及合作，並且給與他人充分的信任。表現在生活方面，你積極樂觀，有較強的環境改造力，能夠充分發揮自己的能動性。整體而言，你是有力量的，這種力量由內而外散發出來，讓你充滿自信。