秋冬易胃寒 6款食療方幫你暖胃

現在已經是到了冬季的時候了，因為今天已經是立冬了，而在這個寒冷的季節，很多人因為飲食的問題，總是出現胃寒的情況，而出現胃寒沒有及時調理的話，其危害性是很大的，對於治療胃寒的方法，中醫有自己的方法，那就是通過食療來進行治療，所以今天小編就跟大家推薦幾款可以治療胃寒的食療方，希望能對大家有所幫助。

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治療胃寒的食療方

砂仁肉桂燉牛月展

材料：砂仁、肉桂、牛月展、陳皮、生薑。

做法：先把肉桂的粗皮刮掉後再洗凈；砂仁洗凈之後打碎；陳皮跟生薑洗凈；然後把這4個材料全部都放入紗布裡面包裹起來。牛月展洗凈之後過一遍熱水，然後再用冷水沖洗切塊。把全部的材料都放入燉盅裡面，加入適量的清水，再採用隔水燉煮的方式慢慢燉煮2個小時後再加入適量的調味料即可。

蜂蜜生薑紅茶

材料：蜂蜜、老生薑、紅茶葉。

做法：先把紅茶葉跟老生薑放在一起，然後加入一些清水煎茶，等水的溫度變低一點之後再加入適量的蜂蜜攪拌一下，這樣一道可以暖胃的蜂蜜生薑紅茶就製作完成了。

牛肉飯拌薑汁

材料：牛肉、梗米、薑汁、蔥花。

做法：先把牛肉洗凈之後切丁，然後再加入料酒攪拌一下。梗米洗凈。先往鍋里放入洗凈的梗米跟牛肉丁，再加入調味料，然後煮成米飯。等煮熟的時候，打開鍋蓋，倒入薑汁跟蔥花攪拌一下。

白鬍椒釀紅棗

材料：紅棗、白鬍椒。

做法：先把紅棗之後洗凈去核，但是在取核的時候，盡量不要把紅棗給弄碎，然後再往紅棗裡面放入2粒的白鬍椒，記得放入的白鬍椒要稍微打裂一點點。然後等我們在煮飯的時候，直接把紅棗放在米飯上面蒸煮就可以了。

羊肉胡椒湯

材料：羊肉、胡椒、生薑、陳皮。

做法：先把羊肉洗凈之後切片，胡椒、生薑跟陳皮分別洗凈。然後鍋里倒入清水，把胡椒陳皮跟生薑先燉煮5分鐘之後再加入羊肉煮熟即可加入調味料。

豬肚老薑湯

材料：豬肚、老薑。

做法：先把豬肚清洗乾淨之後，然後切成一段一段的，再把老薑洗凈後放入豬肚裡面。鍋里倒入清水，把材料放入鍋里燉煮到熟透即可放入適量的調味料。

今天小編就在這邊跟大家介紹這幾款治療胃寒的食療方，希望我們的胃在這個寒冷的季節里不會受寒。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

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