跳繩能把腎結石「震」出去？醫生：這麼做得不償失！

對於腎結石患者來說，很多人都選擇了放任治療。還有不少人會用不少奇怪的方式來排出腎結石，例如像跳繩、蹦樓梯、或是各種奇怪的姿勢試圖把身體中的腎結石「震」出去，並排出體外。但事實上，這種方法不僅不科學，而且一不小心還會加重對腎臟的傷害，到時候造成的後果可就更嚴重了。

南方醫科大學附屬第三醫院泌尿外科主任劉存東這樣說：沒有醫生的指導，絕對不可以自己盲目運動，否則可能會造成不良後果。雖然有不少方法能夠對部分特定人群把結石排出去，但這種往往需要專業醫生來指導，自己選擇「跳繩」、蹦這樣的動作來排石這明顯是不對的。

有些結石往往是需要通過手術治療，只有經過醫生專業的診斷，才能判斷出你比較適合哪種方法排石。

而且患上腎結石的人，在飲食方面一定要注意。根據結石造成的原因，在飲食方面也一定要注意。

草酸鈣結石

如果是這類型的結石朋友，最好少吃富含草酸類的食物。例如芹菜、菠菜、巧克力、葡萄、青椒、芋頭等食物。如果一定要吃最好採用水煮法來盡量去除食物中的草酸。對於一些富含纖維素的食物和魚肝油也建議適量吃。

尿酸結石

患上尿酸結石的病人，多數會伴有痛風。在飲食方面會跟痛風患者差不對，需要盡量避免高嘌呤的食物。例如海鮮、動物內臟、豆類等。最好是食用低嘌呤的食物來幫助降尿酸，例如麥片、蔬果、蘇打水等等。

磷酸鈣結石

這類型的病人要盡量避免接觸含磷比較多的食物，如蝦皮、全脂奶、南瓜子、松子等等。

應該多吃各類的蔬菜水果如西瓜、蓮藕、雪梨、核桃等食物。

人為什麼會有結石？

1.體內酸性高：所有食物都具有酸鹼性質。而一般來說，肉類都是酸性的。因此常常愛吃肉不吃青菜的人，會造成身體偏酸性，從而容易發生結石。

2.飲水過少：喝水過少的人，身體的鹽分不能很好的及時排出。久而久之，尿液中的無機鹽就會逐漸增多，形成尿路結石。

3.蛔蟲感染者：蛔蟲在人體內死亡或者是產卵，人體內的各種雜質會圍繞屍體逐漸凝固成腎結石貨值是膽結石。因此往往被蛔蟲感染的人更容易得上結石。

4.身體肥胖：身體肥胖的人往往喜歡油膩和高膽固醇食物，對結石的形成有很好的幫助。且運動較少，令身體的循環變差，這也是結石高發的原因。

5.不吃早餐：不吃早餐的人，身體的膽囊不能及時清空，膽汁會滯留在身體且被不停的濃縮，到最後形成結石。

6.長期喝礦泉水：長期喝礦泉水對身體是有一定益處的。但礦泉水中含有大量的微量礦物質元素，如果長期飲用有可能會導致體內礦物質過剩，增加腎結石的可能性。

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