自我暗示法也可以助力分娩哦

謝謝大家點開這篇文章，話說最近的天氣開始冷了，為了避免換季感冒，小編只能裹著大毛毯上班了，大家也要注意保暖呦，這個季節感冒太不好受了，愛你們喲，比心比心。

要說自然分娩，相信很多准媽媽們都是希望自己能夠順產的吧，一來恢復快二來對胎寶寶有很大好處。可順產也是需要條件的，符合條件下建議准媽媽們堅持順產，儘管過程非常辛苦很難忍受，堅持過來便是大大的勝利。那麼如何才能夠更順利的自然分娩呢？除了醫生的指導和自身擁有的有利條件，還有一個辦法能夠幫助自己哦，那就是自我暗示，也就是自己給自己做提醒，為自己加油，為自己調整狀態。

記得生大寶那時候，在產房裡想有拉便便的感覺時候，我趕忙告訴醫生，其實醫生就在旁邊準備著，醫生讓我先不要用力，忍住，第一次我沒能忍住，第二次宮縮的時候我提醒自己要剋制住，於是大口呼吸放鬆自己的全身，後面在分娩過程中，醫生教我怎麼用力，第一次不會，在換氣的時間我就在心裡想著醫生教的然後去用力，真的學的不錯，醫生當時還說我做的好，可是，最後我的力氣使不上來了，一個是我差不多一天時間沒進食，第二個是頭胎原因我的產程比較久了，當時我是害怕的，害怕自己順產的意志會破滅，痛了那麼久最後關頭不能放棄呀，默默的對自己說一定可以的！於是醫生讓我用力的時候我就用上渾身力氣，就這樣用了兩次力寶寶終於出來了。

我覺得這種自我暗示法無論何時都用得到，能夠調整心態增強信心，而在分娩時能夠用上自我暗示的方法，確實能夠增強分娩的信心，能讓自己臨危不亂保持心態，對自然分娩十分有幫助。

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