60歲的老阿姨只能輪椅代步，不是因為年紀大，是這個病在折磨她

雖然人生只有短短几十年，可是這期間卻會發生各種各樣的事情，一次選擇的不同，影響的可能就是人生的大結局，所以無論是什麼時候，對待人生的選擇，一定不能疏忽大意，要慎重、慎重、再慎重。

中秋節後，60歲的沙阿姨由兒子陪伴來到醫院就診，她行動已經不能自如了，得靠兒子推著輪椅才行。

在診療的過程中，沙阿姨滿臉愁容，她的兒子也是，又是擔心又是心煩，整個診療室都籠罩在沉重的陰影之下。

治療的痛苦、頻繁的就醫使得沙阿姨整天怨聲載道，她老是說，治療又沒有用，幹嘛在醫院花浪費錢，走，走，回家等死吧。

原來，她四十多歲時就查出高血壓了，但是當時她沒有當回事，也沒有聽醫生的話吃藥、治療，甚至在日常飲食、生活中還完全按照以往的習慣。

後來，血壓出現了明顯升高的跡象，她時常會感到頭暈、頭痛，稍微干一點活就全身乏力，於是去醫院找醫生開了葯，開始吃，但是也沒有堅持吃，而是有癥狀了才想起來吃，長期如此，血壓自然也沒能控制好，仍然居高不下。

直到，她因為冠心病心肌梗死，住進了醫院，心臟放了一個支架，這時醫生檢查出來她的腎功能已經受損了，於是強行要求她開始規律用藥，改變一些不良的習慣，把血壓降到正常值。

雖然，她開始按照醫生的建議做了，可是因為太遲了，她頻繁出現全身無力、食慾減退、體重降低的情況，去到醫院之後，發現自己貧血嚴重，並且患上了慢性腎衰竭。

醫生對此表示非常無奈，如果沙阿姨能夠早點認清現實，可能還能挽回一二，但是如今，長期未控制的高血壓引起腎衰竭，腎衰竭又導致腎性高血壓、腎性貧血、慢性胃炎等。腎性高血壓和腎血管性高血壓非常難控制，即使以後都堅持規律用藥，血壓都控制不住。

高血壓，比我們想像的嚴重：

高血壓是最常見的慢性病，它既是心血管疾病的最重要危險因素，也是最主要的可控危險因素。

大多數高血壓沒有癥狀，少部分有癥狀，就是可能有頭暈、腦脹、耳鳴、打鼾或者是覺得體力有點下降，或者是工作上受到一些影響了。

看似沒有多大影響的高血壓，如果得不到控制，會引起冠心病、腎衰竭和腦卒中，嚴重危害生命健康，所以我們稱它為「無聲殺手」。

高血壓是一顆「定時炸彈」，我們只有按時吃藥，才能避免血壓波動對血管、器官的損害。

控制高血壓，要從細節做起：

一、戒掉生活壞習慣

原發性高血壓是一種「生活方式疾病」，很多日常行為習慣是高血壓發生的危險因素，不去除就不能有效的預防和治療高血壓。

高血壓患者更應該提高自制力，如伴有：高鹽飲食、吸煙、飲酒、肥胖、體力活動不足、精神緊張等危險因素的患者，即使血壓輕度升高，也要積極地進行生活干預。

二、一杯降壓茶

青錢柳南山茶是以葛根、桑葉、青錢柳葉、玉米須、金花茶、辣木葉為材料炮製而成，具有降血壓、補肝腎、強筋骨等功效。

經常飲用此茶，能夠可以起到非常理想的降壓效果。

其飲用方法為：取青錢柳南山茶3~5克，開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘即可飲用。

三、維持健康睡眠

許多高血壓病人也有這樣的感受，睡眠好時血壓穩定，失眠時則血壓升高。

哈佛公共衛生學院做過一項研究，發現只要高血壓患者比平時能早睡1小時，第二天血壓就會下降10mmHg，這是非常顯著的控制效果。

所以，如果你有高血壓，最好的辦法是：早點睡覺，維持健康的睡眠時間、好的睡眠質量，能起到一定程度的控壓效果。

四、控制好情緒

世界衛生組織做過一項調查，經常處於負面情緒的男性，患上高血壓的概率是情緒舒暢男性的1.5倍，女性則是1.7倍。

情緒是健康的開關，當情緒出現波動時，血壓自然也會隨之升高，如果高到一定程度，那就相當危險了。

所以，一定要控制好日常的情緒，保證情緒舒暢，每天開開心心，少發脾氣，心靜自然涼。

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