血管不好的人，常吃這些「血管清道夫」，血管幹凈，重回年輕態

血管是連通我們全身臟器的重要「通道」，血管一旦出現病變，那麼全身臟器都會跟著衰退，嚴重的還有可能危及生命。現代社會，很多人都有一些不良的生活習慣和飲食習慣，使得自己血管里的血液越來越粘稠，導致很多「垃圾」會黏在血管壁上，容易導致血管堵塞，形成「血栓」，引發各種心腦血管疾病，人也容易變得衰老。

薺菜是餐桌上常見的野菜之一，薺菜中的谷甾醇醇提取物，能夠降低血管中的膽固醇、甘油三酯含量，清除血管壁上的脂肪沉澱物，疏通血管，起到保護血管的作用。而且薺菜中含有的胡蘿蔔素、維生素能夠降低患心腦血管疾病的風險。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。

豌豆的提取物中含有葉酸、膽鹼、蛋氨酸、粗纖維、維生素等，這些營養物質可以促進血管中的甘油三酯、膽固醇的排泄，凈化血液，降低血脂、稀釋血液、疏通血管，也就達到了軟化血管、遠離血栓的作用。

香菇內含有較多的膳食纖維，能夠降低血液中膽固醇，香菇中的木質素，有助於增強血液中的骨髓細胞，對於血液造血能力有較好的提升作用。

茄子中含有維生素p，這種物質是黃酮類化合物，具有軟化血管的作用。經常進食茄子還可以增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，能夠防止毛細血管破裂，有效預防小血管出血。

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

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