正所謂一白遮百丑。雖然高顏值不全是靠膚白，但擁有白皙無瑕的肌膚至少能讓你美上好幾個度。經歷了強紫外線的夏日，多多少少都會被晒黑，想要保持高顏值美白也是秋冬必不能少的護膚功課。

1、巧用化妝水

每晚洗完臉後，將牛奶倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴，也可順便敷上，不但美白還能淡斑。

睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透哦。

2、善用水果蔬菜

要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放在臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

3、注意防晒

出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。美白的第一步是做好日常的防晒工作，這樣可以有效的幫助隔離紫外線對於我們皮膚的傷害。

4、補充大量水分

美白的基礎是水嫩潤澤，因此想要獲得良好的美白效果，肌膚切記不能缺水。平常的日晒很容易帶走肌膚上的水分，儘管再多的美白精華也難以吸收。因此必須保證肌膚無時無刻都擁有飽滿水分。

建議可以隨身攜帶噴霧型保濕化妝水，它的分子極小，即時化了妝也可以使用，噴在臉上，鎮靜保濕，方便衛生。

5、飲食調節

除了外部的各種美白產品以外，內部調養也是十分重要的。

日常生活中，注意吸取維生素C和維生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉澱。,可以通過食物進行補充，例如檸檬、西紅柿、芹菜、雞肉、蛋黃、魚、大豆等.。

6、補充睡覺

想要美白，當然作息時間也很重要，記住千萬不要熬夜，只要熬夜，導致內分泌失調，新成代謝緩慢，影響皮膚的代謝和吸收，同時，熬夜也會加重皮膚老化。

一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

美白是每個小仙女都關心的大事，是千古不變的話題，誰都希望自己的擁有如凝脂般白嫩光滑的肌膚。

肌膚問題因人而異，希望每個小可愛都要找到適合自己膚質的護理方法，千萬不要盲目亂來！

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