身材曲線和腰臀線的黃金比例是多少？健身達人告訴你！

許多女生健身為了塑造一個完美的腰臀比例，只有練出黃金腰臀比例，才能顯得身材更加勻稱有致。如何才能達到更加完美的腰臀比例，許多健身達人都推薦進行健身訓練。

Xiu是一名來自台灣的健身達人，28歲的她是一名典型的美女。不過她的魅力並不在她迷人的臉蛋上，而是他的身材。

Xiu從20歲就開始培養健身習慣，她經常在網路上發布一些她健身的照片，並且在網路上迅速走紅，她在ins上有超過10萬的粉絲量。區別那些肌肉女，xiu有柔美的身材曲線，尤其是他的腰臀線，堪稱黃金比例。

健身塑造身材的方法有很多，憑藉xiu的多年健身經驗，她建議大家可以進行深蹲來鍛煉自己的腰臀線。當然每一個人的情況不一樣，具體點可以聽取自己的教練來決定。

身材傲人的愛她經常在她的社交主頁上曬自己的生活照，而她這一張穿著黑色運動內衣的照片，可以說是她完美身材的最好展現。

我們經常說，身材好的人穿什麼衣服都好看，但是衣服有錢都能買到，但是身材有錢卻未必能擁有。所以練就一個良好的身材是有多麼的重要。

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